本教材是根据国家教育部新颁发的全国普通高校体育教育专业学科课程方案的主要内容和基本要求编写而成的。全书由健美操（体育教育专业必修课教材）、团体操两门课组成，共分8章。主要内容包括：健美操和团体操的基本理论、基本技术和锻炼方法；不同类型的健美操和团体操的实例。

本教材为全国普通高校体育教育专业教学和课外活动用书，也可作为其他办学形式的体育专业本、专科的教学用书和参考书。

第一篇 健美操

第一章 理论概要

第二章 技术基础

第三章 创编指导

第四章 知识拓展

第二篇 团体操

第五章 理论概要

第六章 技术基础

第七章 编训指导

第八章 作品观赏

参考文献

健美操锻炼讲究锻炼气氛，小群体的锻炼形式可以提高锻炼兴趣，相互督促克服惰性。相互表演还可以提高动作的表现力、到位性及姿态的优美性，从而提高健美操锻炼的效果。