本书是“心理自测丛书”之心理健康自测与咨询分册。本书所包括的心理测验，是作者们参考国外有关测验，虽然其结果不如标准化心理测验精确，但其题目短小精悍，操作简单方便，且仍能为受测者提供一些有价值的信息。另一方面，这些测验也不需要昂贵的仪器和实验室支持，而是通过自测的形式，就能了解自己。当然，因为每组测验都是靠自己来检验判断，所以，诚实是很重要的，特别是不要先看评分标准，也不要用模棱两可的答案给自己加分。只有这样，才能真正有效地认识自己。

序言

你是否悲观？

你感到自卑吗？

你常感到抑郁吗？

你感到心情压抑吗？

你时常觉得恐惧吗？

你是否容易愤怒？

你总以敌对心态待人吗？

你是否有强烈的逆反心理？

你的心扉是敞开的还是闭锁的？

你处处疑心他人吗？

你是一个多疑的人吗？

你常常怀疑自己患病了吗？

你是否爱嫉妒别人？

你的嫉妒属于哪种类型？

你如何面对竞争？

你是一个过天敏感的人吗？

你容易出现羞怯吗？

你感孤独吗？

你容易焦虑吗？

你存在明显的青春焦虑吗？

……

不把事物看成是非黑即白，遇到不愉快的事，要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦，以乐观战胜困难。不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。