经络理论与现代心理学完美结合的心理调解法风靡西方国家30年，数千万人用它成功解决了心理问题。学会它，只要10分钟，且能弹走阴霾，幸福自来。由田茂平编著的这本《心安有方（神奇的弹穴位情绪释放法）》为我们介绍的就是这一情绪障碍治疗法，名叫弹穴位情绪释放法。全书语言通俗，故事情节性强，适合大众阅读。

弹穴位情绪释放法，是将西方心理学理论与东方经络理论相结合，发展而成的一种心理调节法。通过科学的弹穴位，帮助人疏通经络、打开心结，清除心理阴影，治疗心理疾病，将负面情绪彻底疏通释放，获得内心的平静和愉悦，此法已经得到西方主流社会的认可。《心安有方（神奇的弹穴位情绪释放法）》是田茂平医师结合多年在加拿大的临床实践和研究，写成的介绍弹穴位法的著作。书中详细讲述了弹穴位法的理论基础、发展历程、科学原理、操作方法、具体应用和成功案例。

第一章　“弹穴位情绪释放法”改变了我和他们

第二章　什么是“弹穴位情绪释放法”

第三章　经络通则心安

第四章　心安，从接受和爱自己开始

第五章　谁都能学会的“弹穴位情绪释放法”

第六章　心理阴影，彻底清除

第七章　强迫症，焦虑症，抑郁症，统统弹走

第八章　轻松弹走自卑感

第九章　每天都有好心情

第十章　自爱有福，知足常乐

第十一章　运用“弹穴位法”案例分享

后记

在一种高度紧张的状态下，人的生理机能就会失调，甚至没有办法完成最基本的功能，平时轻而易举可以做到的也做不出来了。我有一次这样的亲身体会，20多年前我生活在温哥华，有一天开车出去找一家中餐厅，我不是很确定这家餐厅的位置，一边开一边找，突然看到餐厅就在路边，我马上换到旁边的停车道上并减速准备停下来。我当时完全没有注意到后面有一辆摩托车跟着我，骑摩托车的人也没有想到我会突然向右边换道并减速，摩托车从右边冲了上来，撞到了我的右前门，然后冲到了人行道上。摩托车在人行道上摇摇晃晃地开了几米之后撞在了一颗小树上，由于惯性，骑车人一个前翻从车上甩出去重重地摔到了地上。瞬间发生的情况让我目瞪口呆。这位头戴钢盔，身着黑皮装的年轻人竟然马上从地上爬起来，气冲冲地走到我的车门边，要对我兴师问罪。我当时最关心的不是谁的责任，而是他受伤了没有，就想问他：“Areyouok？”但令我吃惊的是，我已经紧张到喉咙没有办法说出来这句话，感觉喉咙的肌肉完全失灵了，试了两遍都发不出音来。这次经历让我深深体会到了人在极度紧张状态下身体的僵硬程度。

“弹穴位法”可以消除人的紧张感。

美国女作家克里斯蒂·科尔在出版了畅销书之后经常被邀请去讲演，但她从小就对公众演讲没有自信，会非常紧张。后来她学习了“弹穴位法”，在每次讲演开始之前，为了消除紧张情绪，她都要在上台以前用“弹穴位法”来帮助自己克服紧张感，让演讲能够顺利地进行。

前职业棒球运动员派特（PatAhearne）在澳大利亚著名心理学家史蒂夫·威尔斯的辅导下，用弹穴位的方法来清除自己的紧张感以提高运动成绩。他每天都弹穴位，就像其他的日常训练内容一样。派特说：“结果是很令人惊奇的，我的投球变得很稳定，控制得更好，在重大的比赛里更加轻松自如。”我在哈利法克斯已经生活多年，每年都会有一些机构邀请我去开针灸治疗讲座。以前，我接到这样的邀请总是又兴奋又紧张，怕自己讲得不够好得不到别人的认可，又担心自己的英语水平不够高。但自从我掌握了“弹穴位法”以后，我的心理压力完全消除了，我不仅在接到通知以后不会感到有压力，讲座过程中也不会紧张，发挥自如。

接受自己以后，面对可能的压力，心态是完全不一样的。有一天，我接到了哈利法克斯多元文化节组委会的电话，邀请我在多元文化节上做一个关于针灸的演讲。哈利法克斯居住着来自全世界各个国家的移民，每年的多元文化节是一个盛大节日，各个民族都要去展示自己的特色文化和互相交流。我欣然答应了。当时我的诊所里有一位当地的朋友，他知道我来加拿大的时间不长，英语水平不够高，他怕我心理上有压力，就鼓励我说：“你没有问题，大胆地讲吧，你的英文水平不比我们那里的翻译水平低。”我知道我的英语水平不如他的翻译同事，他这样说是为了给我打气。在没有掌握“弹穴位法”以前，心里没底的时候我会非常需要朋友的鼓励和认可，我会依赖别人的鼓励而增加自信。现在，我也非常感谢他的鼓励，但内心的想法已经调整为：“我根本没有必要去和翻译比，我的英文水平是怎么样就讲成什么样，讲完就不要再纠结讲得好不好了，就及时放下了。”这就是我掌握了“弹穴位法”以后的心理状态，讲座成功也好，有遗憾也好，我都能够完全接受自己。有这样的心态，当然就非常放松，可以发挥出自己最好的水平。

只有从内心接受自己才是真正的强大。当你能完全接受自己，就不会再去计较是否成功或失败，那还有什么压力呢？当你不怕失败，欣然接受自己的失败时，当然就不会再紧张了，更多的是享受这个过程。

“弹穴位法”还帮助我消除了在乒乓球比赛中的紧张情绪。我参加了当地的乒乓球俱乐部，我的水平在俱乐部里属于中等。在掌握“弹穴位法”之前，我很在意输赢。跟水平比自己高的人打球，我特别在意对方对我的评价，特别是打得不顺手、比分落后的时候，就更加担心会输掉而被别人看不起，心一慌，很快就输了。

P148－150

初秋时节，收到在加拿大行医的注册针灸师田茂平先生的书稿《心安有方——神奇的弹穴位情绪释放法》，读罢感觉心情为之一畅！

现代人的病，非常难治，原因是生活节奏太快，压力太大，导致很多人情绪不佳。这样就会出现肝气不舒、气血失调的情况，最终导致身体患病。因此我观察到的结论是：现代人的身体之病，绝大多数与心病有关，甚至根本就是来自于心病。

但是调整情绪，确实是件非常困难的事情，很少有人天生具有完美的自我调控能力。我们中的绝大多数人，都是凡夫俗子，都需要学习，通过学习和修炼，来帮助自己走出低谷，避免身心受到伤害。

而田先生的这本书，为我们打开了一扇大门。这套方法，是中医在海外开花结果的典型案例。国外的学者，通过自己的领悟和研究，在中医经络理论的基础上，找到了不良情绪与经络穴位之间的联系，并通过弹穴位的方法，有效地调整情绪。尤其可贵的是，他们通过大量的研究，用科学数据证明了其有效性。田医师又在临床中广泛应用，积累了丰富的经验。田先生写得非常具体，很精彩，深入浅出，可读性强。我相信，这套方法对国内的广大读者，是个福音，对大家化解不良情绪，将起到很大的作用，读者将为之受益。

中医，是我们祖先留给人类的宝贵财富。现在，我们非常高兴地看到，越来越多的海外人士投入到发展中医的行列，很多外国学者所做的研究，令人刮目相看。我们现在看到的“弹穴位法”，就是外国学者对中医理论的一个新的贡献。这对国内的中医人也是一种鞭策，海外进步如此飞快，我们作为中国人，要更加努力了。

希望，“弹穴位法”在中国可以帮助到更多心灵处于困苦中的人。希望，中医在保护全世界人民的健康方面起到更大的作用！

罗大伦谨序

经过10个月的写作和修改，《心安有方》终于完成了。虽然历经五稿，但还是有很多不尽如人意的地方。我现在的心情有一点忐忑，但可以用“完完全全地认可自己”的理念来让自己平静地面对。

“弹穴位法”是经络理论在心理治疗和情绪调整领域的新运用。它是在西方国家首先开始使用的，在海外已经发展了30年，走了一条和传统中医不同的道路。在西方比较重视科学研究的环境下，科学研究一直伴随着“弹穴位法”的发展。“弹穴位法”的创立并没有中医师和针灸师的参与，“弹穴位法”最早是由心理治疗师发展起来的。这30年在心理疾病治疗和情绪调节领域的运用，极大地拓展了经络理论的运用。标准化的穴位用起来简单，改变了治疗领域病人完全被动的模式，让“弹穴位法”能掌握在受调节人自己手里。这些都是“弹穴位法”与一般的中医和针灸治疗的不同之处。“弹穴位法”的研究和运用还有极大的潜力，远不止我在书里介绍的这些。在西方国家，“弹穴位法”的运用有不断拓展和专业化的趋势。已经有人专门研究用“弹穴位法”促进个人财务自由，运用“弹穴位法”减肥、戒烟、戒毒、治疗生理疾病、帮助运动员提高运动成绩、提高青少年心理素质，等等。希望国内的同人在了解了这个方法以后，也加入到研究和开发这一治疗和调节技术的行列里来。

我要感谢我们的祖先，是他们发现了经络理论。我还要感谢“思想场疗法”的创始人罗杰·科林汉姆博士和“情绪释放法”的创始人盖里·克雷格先生，是他们的创造性思维，把经络理论以一种简单的方式运用到心理治疗和情绪调节领域。我还要感谢阿尔·鲁迪先生，是他把“情绪释放法”介绍给我并通过打开我的一个心结让我相信其确实有效。我要感谢我的妻子，一位外表美丽，内心强大的人，是她的坚强和忠诚让我们度过了最艰难的时期，重新开始了在加拿大的幸福生活。我还要感谢我的老同学们，是他们鼓励我把这本书写出来。特别要感谢施炜先生、彭剑锋先生、陈建福先生、刘建良先生、吴春波先生、梁齐先生，他们在百忙之中阅读书稿并提出宝贵意见。我要感谢饶平凡博士，他给我介绍了最新的经络研究成果。我要感谢患难之交黄德瑞先生，他花了很多心血对我的原稿进行润色。感谢顾婷婷女士，是她把这本书稿介绍给社会科学文献出版社并促成了这本书的出版。我还要感谢本书的编辑杨轩女士，她接纳“弹穴位法”的理念，在本书的修改过程中提出了很多真诚、专业和宝贵的意见。

当您要离开这本书的时候，我想再次叮嘱您：我们每一个人来到这个世界上都是独一无二的。我们没有理由仅仅去当别人的粉丝、为别人喝彩，我们首先要做自己的粉丝。我们每一个人都值得拥有精彩和幸福的人生。“弹穴位法”可以帮助您实现这样的人生。祝您在追求梦想的道路上好运！

如果我能与您相遇，无论是在网络中还是现实中，那时，如果您告诉我这本书帮助到您了，将会是送给我的最好的礼物。

田茂平

2014年8月于加拿大哈利法克斯

我见证了成千上万的病人（有身体疾病的也有心理疾病的）用弹穴位法产生的良好效果。没有任何方法比这个方法更接近奇迹了。

—一约瑟夫·梅卡拉医生，www.mercola.com网站创办者

弹穴位法用起来非常方便但效果奇佳，帮助我解决了我的身体和心理的问题。

——露易丝·海，美国著名心灵导师

弹穴位法极大地提高了我的生活和工作质量。

——克丽丝·卡尔，美国著名抗癌女作家

放下你的怀疑，这个方法的确是有用的，对我的生活有非常大的帮助。

——韦恩·戴尔，美国畅销书作家，《正能量·实践版》作者

弹穴位法是近些年出现的提升个人素质的最有力的新方法。

——杰克·坎菲尔德，美国著名作家，《心灵鸡汤》作者

最新科学研究成果表明经络是人体的废物处理系统。经络不通就会引起生理和心理疾病。弹穴位法是一种新的打通经络、恢复身体平衡，从而治疗心理疾病和调节情绪的有效方法，值得大家学习和运用。

——饶平凡，国际食品科技联盟主席

弹穴位法的可贵之处在于它没有故弄玄虚的理论演绎和说教，而是回归人的自我认知与认同，倡导完完全全认可和接受自己的理念，将人生不快的极致对于转向自我调理与调适，将生命旅途中的不幸遭遇所形成的阴影，轻轻拭点，注入快乐前行的正能量，在经络通达之中寻求心安身正、健康快乐的心态。

——彭剑锋，中国人民大学教授，著名人事管理专家

国外的学者，通过自己的领悟和研究，在中医经络理论的基础上，找到了不良情绪与终络穴位之间的联系，并通过弹穴位的疗法，有效地调整情绪。

——罗大伦，中医学者，北京电视台《养生堂》栏目发起人