五十岚康彦编著的这本《想要健康按摩手》将在古今东西方的治疗法基础上进一步介绍手按摩——反射刺激法的研究成果，以及手反射区域的按摩方法和所适用的各种症状，并细致讲解新的有效方法、按摩位置、按摩方法以及按摩时所要注意的问题。另外，除手部按摩外，还附加了同样效果显著的手部重点区域和足部刺激区域的介绍。

序章 神奇：按摩手就能身心健康

 手部按摩好处多

 手部按摩使身心舒爽

 足部按摩使精力更加充沛

 按摩真的很神奇

第1章 舒畅爽快！简单强效的手按摩

 反射区，简单又高明的按摩方法

 手部各个区域都跟身体的哪些器官有关？

 指尖与按摩中拇指和道具的转换

 如此症状怎样才会有效果

第2章 赶走常见杂症的有效手按摩

 疲劳

 懒乏

 眼疲劳

 头晕眼花

 肩膀酸痛

 颈部酸痛

 蛀牙、牙周炎

 头痛

 宿醉

 感冒

 喉痛

 咳嗽、痰

 鼻塞、流鼻涕

 胃灼热

 食欲不振

 肩周炎

 腹泻

 晕车晕船症

 胃痛

 消除睡意的方法

 发热、上火

 恶心

 口腔炎

 手浴的放松

第3章 手按摩，让顽固病症从今天改善

 近视

 近视

 膝盖疼痛

 坐骨神经痛

 花粉症

 高血压

 低血压

 糖尿病

 肾脏不调

 肝脏不调

 慢性胃炎

 哮喘

 闪腰

 手腕的训练

第4章 使心情畅快的手按摩

 焦躁

 精神压力

 失眠症

 紧张

 自律神经失调症

 精神不振

 抑郁

 指甲的健康检查

第5章 最适合减肥美容的手按摩

 美肤

 美发

 代谢调节（预防肥胖）

 腹部减肥

 白发

 防止衰老

 皮肤干燥

 粉刺

 手运动促进身体和头脑的健康

第6章 消除女性烦恼的手按摩

 浮肿

 寒症

 便秘

 痛经、月经不调

 腹胀

 尿频

 漏尿

 更年期障碍

 提高性欲