健康是人的基本权利，是幸福快乐的基础。自古以来，健康长寿一直是人们永恒不变的话题。一切的进步文明，都是为了提升人类的生命质量，而生命质量的最高追求和最核心的真谛，就是健康!中医作为我们中华民族健康的忠实护卫者，历经千年的历练和考验，积累了丰富的实践经验。

随着近年来经济发展、人民生活水平的提高，大众对于健康的关注越来越强烈，但是随之而来的是大家对健康知识、保健方法的严重缺乏和对媒体宣传不可避免的盲从，以及卫生行业的过度治疗问题，也越来越被有识之士所认识并深恶痛绝。面对这样的现实，让我们重新回头，回到我们的先辈留下的宝库中去寻找保健的秘诀吧。《点出健康来》由王民集主编。

面对日益加快的生活节奏和日益扩大的亚健康群体，大家对于中医绿色健康知识的需求也愈来愈强烈，因此，我们编写了这本小册子，希望能够帮助更多的人找回健康，找回健康的理念。王民集主编的《点出健康来》内容包含以下部分：第一章 养生要“点”；第二章 穴位是人体健康的哨兵；第三章 生活中常用的养生穴位；第四章 常用的点穴养生方法；第五章 四季要点，包括春季点穴、夏季点穴、秋季点穴、冬季点穴；第六章 全身各部位点穴保健，包括点穴养心、点穴养肝、点穴养脾、点穴养肺、点穴养肾、点穴养骨。

第一章 养生要“点”

第二章 穴位是人体健康的哨兵

第三章 生活中常用的养生穴位

第四章 常用的点穴养生方法

 一、平揉法

 二、压放点法

 三、皮肤点打法

 四、循经点按法

 五、五行联用法

 六、其他辅助方法

第五章 四季要点

 一、春季点穴

 二、夏季点穴

 三、秋季点穴

 四、冬季点穴

第六章 全身各部位点穴保健

 一、点穴养心

 二、点穴养肝

 三、点穴养脾

 四、点穴养肺

 五、点穴养肾

 六、点穴养骨