工作是物质基础，快乐是精神享受，快乐工作是以愉快的心情、快乐的心态面对工作，把工作快乐化，在工作中享受快乐。本书从多个方面详细阐述了如何使自己的工作快乐起来，使自己时刻保持良好的心态、愉快的心情、饱满的精神、积极的行动和忘我的工作状态，在工作中享受快乐，在快乐中创造价值。

高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，也许选择什么样的工作有时候身不由己，但是我们却可以通过改变心态来面对挑战。世界上没有不好的工作，让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。因此，快乐工作的关键取决于心态。放弃抱怨，用乐观的心态去面对当前的工作，那么，我们就会从这种积极转变中找到快乐。从自己胜任工作后的那一刻起，我们会发现，原来快乐工作就在自己身边。

第一章 快乐工作，从心开始

 ◎1.永远保持一种积极心态

 ◎2.适合自己的就是好工作

 ◎3.充分认识自己的价值

 ◎4.把工作当成一种乐趣

 ◎5.积极学习，充实自己

 ◎6.树立成功的信心

 ◎7.发掘自己的潜能

第二章 务实尽责，让你赢得上司的肯定

 ◎1.自信是最好的名片

 ◎2.做工作要有大局观

 ◎3.和上司说话要有分寸

 ◎4.工作中要坚持原则

 ◎5.和上司保持适当的距离

 ◎6.正确对待上司的批评

 ◎7.切莫聪明过分

 ◎8.不要占公司的便宜

 ◎9.向上司进谏的艺术

 ◎10.主动去做领导没有安排的工作

 ◎11.严守公司的秘密

 ◎12.以老板的心态对待工作

 ◎13.拒绝无谓的抱怨

第三章 以诚相待，让你得到同事的认可

 ◎1.不搞个人英雄主义

 ◎2.做好身边的小事

 ◎3.把握好同事间的分寸

 ◎4.正视“办公室政治”

 ◎5.同事间应正当地竞争

 ◎6.学会与同事合作

 ◎7.不与同事争功夺利

 ◎8.善于向同事学习

 ◎9.处理好同事之间的矛盾

 ◎10.正确面对办公室恋情

 ◎11.切勿在同事间议论上司

 ◎12.同事间应以诚相待

 ◎13.给人以美好的第一印象

第四章 张弛有道，让你轻松化解工作的压力

 ◎1.做好面对困难的准备

 ◎2.及时调整心态

 ◎3.丰富自己的生活

 ◎4.认识到弱点才能排除压力

 ◎5.能力越强则压力越小

 ◎6.不要苛求完美

 ◎7.换个工作，换种心情

第五章 掌握交流技巧，让你更好高效地工作

 ◎1.要求加薪的技巧

 ◎2.推销自己的技巧

 ◎3.礼尚往来的技巧

 ◎4.赞美别人的技巧

 ◎5.利用时间的技巧

 ◎6.使用肢体语言的技巧

 ◎7.辞职的技巧

第六章 态度制胜，工作中不可忽视细节

 ◎1.注重工作中的细节

 ◎2.工作无小事

 ◎3.工作中要勇于创新

 ◎4.养成节约的好习惯

 ◎5.不越级打小报告

 ◎6.勇于承担责任

 ◎7.学会换位思考

第七章 打造快乐家园，让自己飞得更高

 ◎1.快乐掌握在自己手中

 ◎2.做好快乐工作的计划

 ◎3.拥有健康才会快乐

 ◎4.拥有一颗感恩的心

 ◎5.享受自己的工作

 ◎6.感受分享的快乐

 ◎7.实践快乐

1.永远保持一种积极心态

高尔基有句名言“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”一个人如果不喜欢自己的工作，无论他能力有多大都不会有好的效果。因此，作为一个员工首先应热爱自己的工作，“爱”会使人聪明，“爱”是动力，“爱”使人心有灵犀一点通。有“爱”这个原动力，才会体会到自己工作的意义重大、责任重大，才会体会到自己的工作价值，才能全身心地投入到工作中去。

比如，你有一个同事在工作中总是神采飞扬。不管有多忙，有多少做不完的事情，也不管天气多么糟糕，他总是愉快而轻松，积极而乐观，看待任何事和任何人都是往最好里看。在他周围总是洋溢着积极而平静的气氛。与他一起工作的人明显会感觉到轻松，变得更加开放和富有建设性。他的乐观主义影响着其他人。

这意味着整个团队更容易看到解决方案，而不是问题。尽管他并不比其他人多做一些工作，但是他是团队的功臣，因为他在工作中的快乐会影响非常多的人。所以我们要想快乐工作，首先就要先拥有积极快乐的心态。

热忱可以相互感染，和积极向上的人在一起，你很难保持冷漠的态度。而且，积极心态能激活创造力；积极的人会散发出活力、愉悦和进取的光芒。反之，消极的心态不但会使人际关系恶化，还会损伤创造力；影响人的身心健康。因此，我们需要做到如下几点：

(1)每天保持一个好心情。

(2)尽量不要和悲观的人在一起。

(3)树立信心，经常激励自己。

(4)放弃抱怨，不怨天尤人。

积极蕴藏着巨大的能量，是一种令人难以置信的重要技能，这种技能是快乐工作的关键。积极的员工和积极的工作场所关注的是可能性、解决方案、优势和乐趣。这并不是说他们忽视问题、劣势和凶兆，只是表明他们能够使工作快乐而有效。

如果你希望快乐工作，积极是很重要的。

在日常生活中，我们有时之所以会感到绝望，不过是一种习惯性的反应。但我们应该清楚，这是一种彻头彻尾的经验主义。它更多是来自于过去，而不是明天，甚至也不是现在。所以，乐观的人会说：“没有绝望的处境，只有绝望的人。”

事实上，人们常常会把精力集中在消极的事情上，于是往往好的情势会被忽略。人们总是讨论各种问题，谈论失误和分歧。这样的结果往往会让人觉得事情在向越来越糟的态势发展，似乎没有办法可以改变这种状况。有研究表明，心态积极而乐观的人要比消极的人做得更好。比如，积极的人因为拥有一种高品质的生活，所以其负面情绪就会更少，工作便更优秀，而且有更多的朋友和社会交往圈子。而在体育比赛中，积极心态带来的优势会更明显，心态积极的运动员或团队总是可以战胜消极的对手。

怎样拥有积极的心态呢？研究表明，人们是可以教导自己变得积极的。研究人员认为，一个虽然是刚参加工作不久的新员工，但因他在积极而乐观的团队中获得了深刻磨炼，那么他将很快胜过那些虽具有很高技能但缺乏积极性的老员工。

在工作中要学会赞扬他人、不断创造乐趣、关注快乐、忘记消极的事情，这样不仅可以让自己获得快乐，也能够帮助周围的人更加积极乐观。

试想一下，你在工作中想做哪一类人呢？是做快乐、积极、主动、使情况变得更好的那种人？还是做悲观、消极、怨气冲天，尚未开始就已经放弃，并认为状况越来越糟糕、难以扭转的那种人？毫无疑问，当然我们会选择前者。

在工作中，越来越多的人开始认识到自己拥有快乐的能力，这种能力可以创造他们的未来。工作就是这样一个东西：一切美好都在它的过程之中。而过程中的美是只有轻松的心态才能体会得到。对于我们来说，从工作中获得快乐，除了种种成功和认同能给我们带来喜悦之外，我们更应该享受工作的本身。因为有了工作，我们不必无聊地打发时间。因为有了工作，我们可以把自己的精力集中，尝试专注的感觉。因为有了工作，我们可以和形形色色的人打交道，认识很多朋友，也能从别人身上学到很多……能够工作，难道不是一件幸福的事情吗？

工作本身即是乐趣。卡耐基说：“人生的最大生活价值，就是对工作有兴趣。”如果你能强迫自己努力工作，而达成一些初期的成功目标后，你就会发觉工作越做越有兴致。

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谈起工作，首先你会想到的是许多的压力与烦恼，似乎离快乐非常遥远。那么，我们又该如何在工作中寻找到快乐的支点呢？你有没有想过，工作，其实是为了更加快乐地生活，没有快乐的工作会使我们的生活蒙上阴影，就像高尔基所说的：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”

其实快乐工作的关键取决于心态。在现实生活中，可能选择什么样的工作有时候身不由己，当这一切客观事实无法改变时，我们唯一能做的是改变心态，就像人们常说的：世界上没有不好的工作，让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。这时，如果我们放弃抱怨，改为积极地去适应当前工作，那么你肯定会从这种积极转变中找到快乐，从你胜任工作后的那一刻起，你就会发现原来快乐工作就在自己身边。

实现快乐工作的愿望还需要我们有一颗不甘平凡的心。平凡的员工会安于平凡的现状，在他们放弃努力的同时，也就不得不过着平凡的生活，当工作不能带给他们成就感时，快乐也就无从谈起。而优秀的员工不会甘于平凡、安于现状，他们会用自己的努力去超越平凡，选择优秀。

在工作中给你带来快乐的还有你对待工作的责任感。在现在的很多公司里，很多员工都持有一种马马虎虎、得过且过的心态，他们从来不会把自己放在主人翁的位置，觉得自己就是为别人打工的，只要工作能交代过去就行了，这种心态也决定了他们一生都会处在公司的底层，没有出人头地的机会。因此我们也会经常发出这样的感慨，在同一个公司，同等的学历，总有人会比其他人的业绩更好、工资更高，同时更受到老板的青睐。

因此，我们应当从工作中去寻找快乐，要通过努力使自己成为一名优秀的员工。要想成为一名优秀的员工，需要具备一种勤劳务实、宠辱不惊的心态，用一种积极向上、绝不轻易放弃的心态去工作。当面对各种困难挫折时，就不会让各种借口成为你工作的绊脚石。阳光总在风雨后，当你再回头时，你会更能从中体会到工作的乐趣。

当你在乐趣中工作，如愿以偿的时候，就应该爱你所选，不轻言变动。如果你开始觉得压力很大，在工作之中感受不到乐趣，也没有喜悦的满足感，这时就应该在心理上及时调整自己，否则即便换再多的工作，这种局面也不会有改观。

不管你的工作是怎样的卑微，你都应该全力以赴。当你满怀热忱地去工作时，你就会从平庸卑微的境况中解脱出来，不再有劳碌辛苦的感觉，厌恶的情绪自然会烟消云散。一个人总不能无所事事地终老一生，应试着将自己的爱好与所从事的工作结合起来，无论做什么，都要乐在其中，发自内心地去热爱自己的工作。

成功者乐于工作，并且能将这种喜悦传递给他人，使大家不由自主地去接近他们，乐于与他们相处或共事。人生最有意义的就是工作，与同事相处是一种缘分，与客户打交道是一种乐趣。

快乐工作还要求我们要不断进行自我心理调节，常怀一颗责任心、一颗宽容心、一颗平常心。在工作中，摆正自己的位置，协调好同事的关系，认识到自己的责任和自身的价值，正确对待自己、正确对待他人、正确对待工作；常怀宽容之心，常思律己之策，常立助人之德，及时调整自己的心态，缓解工作压力，提高工作效率，做到苦中有乐、以苦为乐，知足常乐，在工作中享受快乐，在快乐中收获成功。

工作是物质基础，快乐是精神享受，快乐工作是以愉快的心情、快乐的心态面对工作，把工作快乐化，在工作中享受快乐。本书从多个方面详细阐述了如何使自己的工作快乐起来，使自己时刻保持良好的心态、愉快的心情、饱满的精神、积极的行动和忘我的工作状态，在工作中享受快乐，在快乐中创造价值。

由于时间仓促，书中难免有不足之处，欢迎广大读者批评指正。