本书选取《健康时报》“健康饮食”、“中医保健”、“老年养生”、“读者支招”等栏目中与中药、药膳、偏方相关的内容组文，成书内容规划为五大板块，即“学点中药小知识”、“家庭常备中成药”、“简便廉效不金方”、“药膳食疗不秘方”、“生活中来小偏方”。材料筛选时以简便、实用、有效、易得为依据，故本书贴近百姓生活，能很好地满足百姓的健康需求。

中药凝聚天地灵气，是自然给人类的慷慨馈赠。本书内容全部精选自《健康时报》，将《健康时报》近10年来与中药、药膳食疗、灵验偏方棚关的精彩内容撷取之，能很好地满足您的健康需求，是您居家必备的中药保健全书。

一、学点中药小知识

 什么是中药？

 医院代煎中药好还是自己煎姗

 煎药应该用什么器具？

 用什么水煎中药好？

 煎中药需要用多少水？

 自己煎药如何掌握火候？

 有哪些中药是不能用来煎煮的？

 剂量越大，中药疗效越好吗？

 季节变化与中药剂量有没有关系？

 新鲜的中药是不是更有效？

 中药应该饭前服，还是饭后服？

 中药、西药能一起服用吗？

 孕妇能否服用中药？

 春节上火吃点啥？

 扭伤24小时内别贴膏药

 吃药丸搭配点汤汁

 冬至后最宜吃膏方

 膏方不是“万金油”

 膏方适合哪些人群？

 同为片剂，用法各异

 哪些人需要中药调养？

 中药也要安全服

二、家庭常备中成药

 归脾丸：术后补虚良方

 人参健脾丸、人参归脾丸：健脾理气VS补气养血

 杞菊地黄丸：缓解视疲劳

 枇杷膏：帮您去火

 中药含片：咽喉不适的克星

 润喉片不能总含着

 黛蛤散：治咳嗽有奇效

 止咳中成药：听咳声选对药

 十滴水：小孩适用，孕妇不宜

 双黄连：内有积热、外感风寒者忌服

 藿香正气水、十滴水：去寒湿VS除湿热

 牛黄解毒片：不宜与抑酸药合用

 六神丸：解毒消肿良药

 柿龙散：外敷治婴幼儿口腔溃疡

 双料喉风散：治口腔溃疡的灵验秘方

 橘红丸：冬日久咳一用就有效

 同为地黄丸，功用不相同

 杞菊地黄丸：滋补肝肾

 云南白药：不只治外伤

 复方丹参片：服用后吃点富钾食物

 唐玄宗的补肾秘方

 周总理常用保和丸

 如何使用二味拔毒膏？

 巧贴膏药疗效翻倍

 日常小麻烦中药就能轻松搞定

三、简便廉效小金方

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