本书是一本心灵励志类图书。正如书的名字一样，本书向读者传达的理念即为面对生活中的不幸、困难以及灾难，要勇敢坚持，不要轻言放弃。也许事情的结果，就在你放弃与不放弃之间得出不同的结论。

本书适合各个阶层的现代读者阅读，尤其适合面对生存压力与工作压力大的读者群，书中的众多励志事例，会让你开阔视野，打开心胸，平衡心情，更加宽容和包容地对待这个世界。同时，也会让你更执著、更顽强、更勇敢地面对各种不幸和困难。

本书是一部心灵励志的杰作，作为一个人生设计师，这是作者一路走来的心路历程，也是许多伟大人物和成功人士的奋斗经历和心理历练。困境和挫折，是我们经常会遇到的，徘徊不前或无力自拔的人太多了，不是我们没有目标或者条件，而是因为我们不够坚持，不够自信，以至于我们经常半途而废，错过了成功的机会。在苦难的境况下，那些伟大人物会愈挫愈勇，为我们树立了榜样。只要我们坚定不放弃的态度，用心来构建一个开放和进取的世界，在这个世界里，我们就是自己命运的主宰。

推荐序 不放弃的世界

前言 命运可以改变

Part 1 光明和黑暗共存的世界

 1.迎接崭新的生命／3

 2.心中的光明之神／6

 3.无法选择的最初命运／10

 4.可以选择的态度和意志／15

Part 2 放眼我们的身边

 1.千差万别的境遇／21

 2.身处困境中的人们／27

 3.不良环境的影响／31

Part 3 历练的一生

 1.缺少父母的爱／45

 2.童年的不幸和心理疾病／48

 3.与成功者的差别／57

 4.人生几个重要法则／62

Part 4 心灵之旅的探索

 1.从改变中起步／74

 2.走出困境要作的准备／79

 3.先改变内心世界／84

 4.重新塑造你的身份／87

 5.获得宇宙特殊能力／90

 6.踏上你的船／104

 7.成功的捷径／110

 8.唤醒心中的光明之神／118

Part 5 脱俗，做最好的自己

 1.男人要做时代的勇者／127

 2.女人要做自己的主人／130

 3.不要把不幸传递给别人／131

 4.不要把不幸带给你的后代／133

Part 6 生命的路正长

 1.出在后代身上的问题／139

 2.出在经济方面的问题／142

 3.出在健康方面的问题／143

 4.晚期苦难者的心理／145

 5.对苦难的警惕能力／147

 6.缺少苦难的经历／148

 7.送给所有人的11句话／149

Part 7 不放弃的世界

 1.卡罗林的故事／153

 2.罗伯特的故事／167

 3.杰克·布朗的故事／172

 4.斯蒂芬尼的故事／178

 5.老伯纳的故事／183

 6.仲岭和仲雁的故事／189

 7.爱德华的故事／193

 8.里昂的故事／196

 9.刘易斯的故事／198

Part 8 心灵的救世主，命运的转变

 1.提高你的综合素质／207

 2.建立基本的人际关系／211

 3.认清人与人的天性差异／216

 4.多站在别人的立场考虑／217

 5.合理运用你的资源／220

 6.永远保持乐观心态／222

 7.乘风破浪的勇者／228

 8.感恩的心／230

千差万别的境遇

苦难者遍及这个世界的每个角落，他们来自不同的国度，不同的种族，也生于不同的时代。虽然他们的境遇千差万别，但是在他们的身上，都有共同的特点。

·缺乏基本的培养

苦难者大多由于受周遭环境的限制，在童年时期没有受过正规的教育，有些人连最基本的教育都没受到过。由于没有受到良好的教育，导致他们成年后无法改变苦难的命运，还有些苦难者连最基本的生存都难以维持，甚至在生命垂危的时刻，得不到妥善的医疗救治。

·恶劣环境的迫害

苦难者的少年时期大多处在非常恶劣的生存环境中，由于生存环境的恶劣，他们当中绝大多数人都遭受过或多或少的迫害。

苦难者大多数来自经济文化落后或充满战乱的国家，他们没有受到过良好的教育，收人微薄，有些人只能依靠政府资助，过着拮据和负债的生活，他们经常受到人们的歧视，大多数苦难者在人群中会表现出自卑的心理，他们大都患有各种各样的心理疾病，甚至有些人会过早丧失生命。

曾有一部电影令人十分震撼，也让我泪流满面：影片中一对小兄妹由于战乱而先后失去了双亲和家园，他们没有地方居住，躲避在了一个阴暗潮湿的土洞里，由于营养不良，妹妹最终饿死在洞中，哥哥用最后剩余的一点钱买了十斤煤，把妹妹火化了。火化后，他把妹妹的骨灰放在了妹妹经常玩耍的空糖盒中，最后哥哥也饿死在街头，临死时他的手中还握着那个装着妹妹骨灰的糖盒。

战争给无数无辜的人带来了巨大的灾难，反对战争，维护和平是每个人应该做的事情，从这对兄妹的命运中，我们不仅看到了战争的可憎可恶，还看到了生命的脆弱及命运中残酷的淘汰法则。

·不被旁人理解

由于各种各样复杂条件的影响，大多数苦难者虽然摆脱了苦难的处境，但是他们的身上依旧存在着有别于主流人群的特点，这些特造成他们大多不被主流社会所认可，甚至遭到排斥和打击。

 造成这种情况的原因多种多样，但最主要的一点是苦难者的身体虽然脱离了恶劣的境遇，但是他们的记忆中还存在着以往不愉快的人生经验。

由于受到已往生活经验的影响，他们的行为举止和眼下所处的环境不吻合，所以苦难者很难被人们所接受，很难真正摆脱不幸的命运，进人主流社会的行列。

除此之外，世俗生活中还有一些人由于思想行为超越了大众的审美标准，最终也被世俗冠以另类而送上了断头台。在地理史上，地圆学说的创始人，在大多数人认为天圆地方的时代提出此说，PICA展示了前所未有的地圆学说，结果遭到了残酷的压制和迫害。而最后，麦哲伦证实了“地圆说”的正确性。

世俗标准中反对一切有别于它们的声音·哪怕那些声音是正确的。

·缺乏前进的力量和勇气

苦难者由于被主流人群所遗弃，他们没有办法从外界获得改变命运的鼓励和支持，甚至有些苦难者还会受到人们的鄙视、嘲讽和打击。这使得他们当中的大部分人丧失了改变命运的勇气、信心和

·软弱

除了造成苦难的外在原因，还有一些内因也在默默地控制着人们的命运，处于同样恶劣环境中的人们，有时候也会因为内心的不同，而对处境作出不同的反应。

造成苦难者身陷苦难的内因非常多，最重要的一点就是苦难者内心的软弱。在弱肉强食的自然界中，弱者注定会被强者吃掉，在竞争激烈的人类社会中，软弱的人也更容易被欺负，他们在人群中时常得不到公平的待遇，他们拥有的东西时常被旁人掠夺走。

大部分软弱的人的内心是倾向于善良的，他们不愿意去做伤害旁人的事情。由于这个原因，有一些人会在外界伤害自己的时候默默忍受。在自然界中，软弱和坚强是相对存在的，没有绝对的软弱和绝对的坚强。

·容易犯罪

由于主流社会的遗弃，身处苦难的人比常人更容易产生消极的情绪和报复的心理。

生存环境不良所造成的人格有严重缺陷者，是最有可能犯罪的人之一。

大部分苦难者在最初的时期，都试图通过自己的努力改变命运，但是由于他们自身能力的薄弱，更得不到外界的支持，久而久之便对这个世界产生绝望的情绪。

他们认为这个世界十分不公平，有些苦难者为了尽快改变自己苦难的处境以争取生存，便产生了不正当的改变命运的念头，有些人则产生报复世界的心理，他们利用各种手段实行他们报复世界的目的。

常人虽然也有身陷苦难的时候，但是他们大多会依靠外界的帮助走出苦难，苦难造成的消极情绪在他们的头脑中大都不会停留太长时间，他们中很少有人会去犯罪，因为他们对生活有所顾及，他们顾及身边的亲人、子女和朋友。

苦难者由于被社会遗弃，有些人早已失去了亲人和朋友，他们在实行犯罪行为时，对身边的一切都毫不顾及。

·容易产生轻生的想法

由于无法改变苦难的境遇，苦难者比常人更容易产生轻生的想法，他们厌倦这个世界，他们感到人生没有任何希望，有些苦难者认为只有死亡才能够真正摆脱一切。

现在在很多国家有一种现象：自杀事件越来越多，自杀已经成为15岁～34岁青年人群死亡的一个主因。据统计，在一个发展中国家，每年约有225万人自杀，其中25万人自杀死亡，200万人自杀未遂，这几个数字还不算高的，发达国家的人均比例可能更高。不可否认，落后的社会文化因素是造成这些人自杀的首要原因，但处于社会和经济劣势地位的人群自杀的危险性更高，是贫穷和悲惨境遇使他们产生了轻生的念头。

P21-27

不放弃的世界

这是一个不放弃的世界，这是一个战胜自我的世界。

走过失败，由艰难一步步到达成功的境界，这需要一份坚持，更需要一份自我的肯定。我很欣赏这本书，因为它是为我们这类人代言的，也是为每一个超越者励志的。书中的故事和理念，可以帮助每一个正在奋斗的人，告诉我们要超越苦难、勇往直前，朝着自己的梦想前进。

现实中，有人遇到些困难挫折什么的，就开始抱怨这个世界的不公。更有些人动不动就放弃，这是怯懦的表现。仔细想想，个人的艰难比起国家的艰难又算得了什么呢？最近几年的天灾人祸的确有点多，但我们都走过来了，假如国家动荡不安，不要说成名成家成就事业，就连梦想这样的权利恐怕都没有，因为你首先得为生存而奋斗。庆幸我们生活在这样好的时代，有我们施展的舞台。

我是一个舞者，有人说我的舞蹈像迈克尔·杰克逊、探戈、划拳等几大类的结合，但是我觉得，我不是在做超人，我是在做自己。就像一个人的人生一样，舞也要多姿多彩，才能绽放出光芒，我们每一个人要为自己舞动！

我跳舞，我很享受别人注视我的目光，我喜欢别人肯定我的价值，觉得我不是一个底层人，这让我找到了生命的自重感，我用我的舞蹈体现出自己的价值。而广大的读者，我希望你们也能通过各种形式来展现自己的价值。因为这个地球上有很多小“房间”。每个类型的人都有属于自己的“房间”，作家有作家的“房间”，科学家有科学家的“房间”，军人有军人的“房间”，演奏家有演奏家的“房间”，但是我始终找不到我要去的那个体面的“房间”。但我坚信，在这个世界上，肯定会有一个“房间”是属于我的——那就是我的舞蹈。

我很高兴，作者找到了她的“小房间”，找到了她生命的价值，她用笔来舞蹈，用心灵来歌唱。这本书，通过一个个故事和至理箴言，能够帮助我们找到自己的舞台，真是一个不小的收获！

刘东立