科比·布莱恩特唯一官方自传，首次披露对篮球以及运动之外的思考！

《科比24(新版)》由科比独自撰写，是他本人第一本，也是迄今为止唯一一本图书作品。此书将带领大家首次全方位、近距离地聆听科比亲述的篮球运动之道、训练技巧以及科比成功背后的鲜为人知的感悟。书中着重描述了科比如何将中国武术和篮球运动的相通之道巧妙地融合在一起，在功夫潜移默化地影响下总结自己的运动哲学。

他是NBA最闪耀的明星，他五夺NBA总冠军，他曾创造单场独得81分的个人得分纪录，他也两次创造单节独得30分的傲人战绩，他是NBA的MVP“大满贯”得主，他领衔梦之队在北京重回巅峰……

他苛求完美，也永不放弃。在研习中国武术的过程中，他开始感受到一些从未有过的灵犀。让我们一起聆听科比·布莱恩特论“道”，聆听篮坛巨星在运动与人生巅峰的感悟。

《科比24》将带领大家首次全方位、近距离地聆听科比亲述的篮球运动之道、训练技巧以及科比成功背后的鲜为人知的感悟。

书中着重描述了科比如何将中国武术和篮球运动的相通之道巧妙地融合在一起，在功夫潜移默化地影响下总结自己的运动哲学。通过此书，我们还将清晰地看到科比对篮球这一运动独到的理解和诠释，感受到他身上无限的执着和努力。读者也能从《科比24》里探寻科比成功背后的“秘诀”，挖掘自己的人生之“道”。

新的篮球时代 张卫平

序2 走进科比的内心 徐济成

序3 科比的秘密 杨毅

序4 看看科比的“道” 于嘉

作者序

01 篮球的起源与发展

02 科比

03 气

04 太极拳

05 活力和内在力量

06 冥想

07 内在力量和情绪

08 预见

09 篮球基本功

10 篮球训练的原则和策略

11 身体调节

12 赛前准备

13 进攻

14 低位技术 内线表现

15 赛后

16 伤病和恢复

17 把握现在

18 后记

译后记