《揉肚子的学问－－事半功倍的腹部按摩法》介绍的是作者刘高峰在实践中总结出来的应用腹部按摩效果较好的常见病症调理方法，以及针对女性和小儿的调理方法。这些方法简单易学，既可以自我操作（不包括督脉），也可以为他人调理。若为他人进行按摩调理，除重点操作腹部外，在背部督脉和足太阳经也要针对病情加以辅助调整，以求平衡。同时，在四肢的五输穴也要通过经络探测找到反应点加以疏通，使腹部的邪气通过经络四肢排散出去，给邪以出路。

最后，想说，健康掌握在我们自己手中，要想健康就要做到以下几点：第一，要坚持，世问没有一招致胜的事，我们只有不断坚持方可维持身体健康。第二，调整心态，加强修养，完善心性，方可健康幸福。我们常常会出现这种情况，按摩调理后感觉挺好，过两天又没感觉了。我们之所以常常回逆到不健康的状态，就是没有摆脱掉外在环境的影响。自我保健就是与各种内外因素对我们身心健康的不良影响进行斗争的过程。

基础篇——腹部按摩的作用原理及适用范围

 一、腹部按摩作用强大．可调理全身

 二、腹部按摩是调节自主神经功能紊乱的有效方法

 三、腹部按摩的适应证、禁忌证及注意事项  

诊法篇——腹诊是腹部按摩的诊疗基础

 一、腹诊的依据

 二、腹诊的基本内容 

 三、腹诊的手法

 四、腹诊的主要部位

 五、腹诊具体操作

 六、正常的腹部表现

 七、腹部反应点种类 

 八、腹部病理形态分型

 九、预后良好的胸腹状态

技法篇——腹部按摩的施术部位及操作技术

 一、腹部按摩常用大穴

 二、腹部按摩常用手法  

 三、腹部自我按摩技法   

 四、腹部按摩术者技法

常见病症调理篇——腹部按摩对常见病症的调理方法

 糖尿病前期

 高脂血症前期

 高血压前期

 痛风前期

 脂肪肝

 慢性疲劳综合征

 免疫力下降

 失眠

 头晕

 胸闷

 肥胖

 便秘

 胃痛

 胄胀

 口臭  

 恶心

女性调理篇——腹部按摩是女性调理身体的好方法

 乳腺增生

 慢性妇科炎症

 痛经

 月经不调

 产后体形调护

 青春痘 

 黄褐斑

儿童调理篇——腹部按摩促进儿童健康

 假性近视 

 发烧 

 腹泻

 食欲不振 

 遗尿 

 生长发育不良

 晕车 

编者絮语

 按摩是否越重越好

 亚健康的按摩调理

 按摩调理注意事项