家里的杂物明明没有用，却舍不得丢，因为“好可惜”；不断购买新物品，以为“总有一天会用到”；决定离开一段关系，却迟迟不肯走，因为怕麻烦，更怕“被剩下”；做着不喜欢的工作，却狠不下心跳槽，总想“再等等看”……你是不是也过着这样当断不断的生活？人生干般苦，皆源于舍不得和放不下。重新审视与外界的关系，改变思维方式，断绝无用，舍弃多余，脱离执着。对物，对事，对人，皆如此。懂得断舍离，你将不必负重前行，收获一个焕然一新的自己。

童小言，台湾政治大学企业管理硕士；ESCP-Europe（欧洲高等商学院）管理学硕士交换生；美国商业最高荣誉协会BGS(Beta Gamma Sigma)终身荣誉会员；MUSINESS商业音乐聚合与变现平台创始人兼CEO；奕颗贝壳音乐IP孵化器创办人；上海“市级孵化器”/文创园区投资人；上海市女性创业典型人物；知名音乐作词人；《职业》杂志2014年5月封面人物；2018年《新时代?我代言》全国大型活动公益形象大使；曾任世界500强顶尖德企高管。
活得单纯，爱得简单，知世故而不世故，历世事而存天真。

工作断舍离——不焦虑，不拖延
断舍离第一步，割舍不切实际的梦想
清晰自我认知，管理好当下的角色
善用优势，但切忌为其所累
舍掉自怨自艾，建立自身竞争力
拖延断舍离，成功的捷径是立刻行动
离开舒适区，永远像实习生一样工作
管理好时间，就管理好了人生
情绪断舍离——不纠结，不抱怨
管住你的“真性情”，脾气不要大于本事
零抱怨，别再玻璃心
顺其自然，不为已打翻的牛奶悔恨
给心灵“排毒”，不负重前行
学会自省，时时整理净化内心
情感断舍离——不攀附，不将就
当断则断，绝不拖延
可以勇敢，也可以温柔
你若盛开，清风自来
不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠
大智若愚，装傻也是一种自我成全
生活断舍离——不迷恋，不堆积
你怎么穿，你就是谁
比起梦想与期待，更应拥有确信与前行
有意识的生活态度，不再与他人攀比
不再害怕他人的目光
专注提高，忠于自己

此刻决定蜕变：深层次的断舍离，与成功的近距离我
在《生活需要自律力》一书中写道：有人说“我想要简单
”。其实，简单才是最难的。你可以自由地不见不想见的
人，不喝不想喝的酒，过上经过思考、选择后自己喜欢的
生活。这种岁月静好是一种选择，你随时可以重回江湖，
但又可以随时退守宁静。
可见，选择过任何一种自己想过的人生，都是需要能
力的。想过名利场上五光十色的生活，需要闯劲，想过“
简单”的人生，需要智慧。《生活需要自律力》是启发大
家去“拥有能力”，拥有能力随之而来的即是“选择权”
。莎士比亚在《哈姆雷特》中写到“to be or not to be
”意为“生存还是毁灭”，更适应现代场景的翻译可以是
“选择积极争取，还是顺其自然”。
在30岁这一年出版了有关自律的这本书，实现了我对
自己的要求。至少这本书，我自认为是可以读两遍的，不
管什么时候遇见它就读一遍，经历了一些事后，再读一遍
。如此，可能会恍悟原来素昧平生的我们都在经历着相似
的故事，是为共鸣。
我这两本书的策划李梦霁老师形容我：活得单纯，爱
得简单，知世故而不世故，历世事而存天真。
朋友们觉得这个评语形容我恰如其分。而单纯、简单
、不世故、存天真，究其本质，其实还是在于拥有选择权
。我愿意以及有能力选择了这样活，这样爱，这样去面对
世界上的人和事。
我们总说“不忘初心”。不忘初心，一在心态，二在
能力。
但是不是意味着这本书是写给已拥有能力并具有选择
权的人看的?是不是具备了这样的条件才来谈“断舍离”?
恰恰不是。我们从两个层次和维度理解“断舍离”。
首先，我们在积累能力的过程中，需要觉察并懂得“
断舍离”，这是帮助我们去理解“选择”的。现实很骨感
，理想又很丰满。年少时心态自律、踏实奋斗，让自己积
累选择的能力，该追求的不放弃，该放下的不执着，学会
在不必要和不应该的事物上断舍离，专注且坚守优秀的品
质和靠谱的梦想。这是助力“拥有能力”的断舍离，或者
说：断舍离本身也是一种能力。
《生活需要自律力》中，我形容这个年纪的自己：柔
软也强大，单纯也成熟，蠢萌也知事，领悟了很多，也不
断学习更多。然后，静默并有气势，既独立懂事又善用资
源，去拼凑我想要的生活，把我憧憬的画面一一实现。
不空想、不盲从、不麻木、不伪装、不机械地无脑重
复、不怠惰消极地面对负重、永远找寻真相与真理而不只
停留于怀疑…
最高级的自律，就是懂得断舍离。
其次，随着我们每一分能力的提升，量变产生质变，
使我们到达新阶段，更具备选择权去达成真正意义上的追
求——不在于我们想抓住什么，而是我们愿意放下什么，
勇于做减法，去触及人生更深层次的奥义。你将发现，经
历过追寻与放弃后，实现“和自己喜欢的一切在一起”，
可能也是一种成功。
所以，生活需要自律力，生活也需要断舍离。
童小言

人活一世，我们总以为拥有的越多就越成功，其实懂得做减法，才是真正的大智慧。畅销书作家童小言，继《生活需要自律力》之后，重磅推出“全方位人生整理术”。工作断舍离——不焦虑，不拖延；情绪断舍离——不纠结，不抱怨；情感断舍离——不攀附，不将就；生活断舍离——不迷恋，不堆积。本书不仅教你整理物品，收拾家里的“破烂儿”，更教你在生活的各方各面断、舍、离。断掉我执，舍弃纠结，离开羁绊。只要你认清事物的本质，学会做减法，排除一切杂音，就能整理好内心的混沌，掌控命运，从而拥有一个更自在的人生。

断舍离第一步，割舍不切实际的梦想
你是不是在期待自己有个失踪多年的亲生老爸，临走前留给你一大笔遗产?
你是不是在期待自己买的彩券能够幸运中奖，颁奖单位终于找到你，奉上一台宾利?
你是不是在期待雨中出现一位翩翩富家公子，开着他的保时捷停在你身边，轻柔地问：“美丽的小姐，能赐予我荣幸载你一程吗?”
你现在还在做这样过时的梦吗?幻想自己是偶像剧里的公主，挽着王子的胳膊缓缓走进宫殿，在所有宾客的注目礼中优雅地跳起华尔兹…
不好意思，现实往往是—
你爸妈并没有抱错小孩，而是含辛茹苦把你抚养长大，你成为一名无房无车的超级啃老族。
你花了一千块买彩券，最后好不容易中了几袋洗衣粉，抱怨为什么中不了一只熨斗。
你在雨中拖着快断跟的高跟鞋被身边呼啸而过的法拉利溅满一身水，顾不得淑女形象大飙脏话：“@#*#&@%@#+#%&*&*。”
这样的梦醒来，你发现，你顶多是个灰姑娘，而且貌似永远遇不到仙女，穿不上水晶鞋，吻遍青蛙也出现不了一位王子……
到底问题出在了哪?
问题在于你把你的人生路掌握在了别人手里。
断舍离第一步，割舍不切实际的白日梦。真正的逆袭转机，往往会是发生在你接受现实之后，因为你接受了自己，才会意识到自己的局限性，才更知道自己要做什么。学会适当放弃那些对泡沫的渴望，保持适度的自我期望水平，使你的成功变得更容易。
清晰自我认知，管理好当下的角色
我的一位朋友Lucas，销售经理，80后，很有投资头脑。短短两年时间，从开Volkswagen(大众）换到开CAMRY(凯美瑞）。再两年时间，把CAMRY(凯美瑞）给太太，自己买了辆Benz(奔驰）。又过了半年，购入一辆BMW(宝马），几部车换着开。半年左右，又把Benz(奔驰）换成了Porsche(保时捷）。
令人钦佩的地方不仅在于他的“吸金”本领，而在于钱越来越多以后，他没忘记自己当下的身份—公司职员。他清晰地知道自己所拥有的一切资源都来自于目前这个平台，所以他很珍惜，也很低调。作为销售，经常在外跑，去见客户的时候开Porsche(保时捷)，用他的话说是为了给客户信心，显示公司的效益不错，带来更多的订单。但是到办公室上班，他便开回CAMRY(凯美瑞)，理由是：车子不能比老板开的还要好。
我认识的一位女性则走不同路，90后，每天开着辆奔驰在一家IT公司上班，从头到脚加包包都是名牌。许多同事好奇地问她父母是做什么的，得知是普通的工薪阶层。有一次她在办公室和同事吵架。该同事被她在董事长面前冤枉开除，离开前调出办公室监控，恍然大悟，那嚣张跋扈又长相极丑的90后居然是董事长的小三。一时间，众皆哗然。
瞧，你以为值得别人称羡的点，放错了地方，只会起到反效果。“断舍离”的觉悟也包括在不同场合割舍掉那些不适宜的角色表达。角色管理的意义在于有清晰的自我认知。在公司，你就是职员，需要彰显的是professionalism(职业素养）。
我将“角色管理”定义为：对自身的各种角色进行管理，兼管好不同的身份，发挥其最大效用，用清晰的角色定位，组合成最完整和完美的自己，以此创造更优质的生活。
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