赵琳
中国传媒大学播音主持艺术学院副教授。博士，硕士研究生导师。
国家级普通话水平测试员。
教育部中国语文现代化学会顾问。
北京市委宣传部宣讲团特训专家。
曾任中央电视台记者、主持人。
长期致力于语言传播与公众形象研究，提供声音美化、口音矫正、中英文演讲、朗诵艺术、创业大赛路演、新闻发言人公众形象等专业指导。
受邀为中央电视台、清华大学、中国建设银行、华为技术有限公司、国航、神华集团、万达集团等企事业单位开设语言传播与公众形象专题讲座。

前言
第一章 声音，听得到的仪态
第一节 你的声音就是你的修养
第二节 发声器官如同精密乐器
第三节 科学训练让声音改变
第二章 对症下药让声音更好听
第一节 诊断自己的声音问题
看得见的声音
嗓音自测
找到声音舒适区
第二节 美化音色，声音悦耳铿锵有力
共鸣控制——洪亮有力
吐字归音——圆润清晰
虚实相生——刚柔相济
第三节 纠正口音，吐字清晰又饱满
辅音不混淆
元音不含糊
调值不变形
第四节 会呼吸，声音洪亮有气场
科学的呼吸方式
十步发声训练法
保持舒服的姿势
第五节 懂护嗓，说话一天都不累
音高不可走出舒适区
音量适当
用对声区
音长变化点染活力
养声六法
第三章 场景演练打造声音气质
第一节 声音是有情绪的
声音传递形象
微笑声音五步法
第二节 演讲的声音逻辑
遵循声音逻辑
练就口腔“瑜伽术”
巧用话筒
第三节 朗诵的声音艺术
声音塑造朗诵艺术
朗诵七戒
朗诵技巧
第四节 社交场合的声音礼仪
身体距离与声音距离
餐桌上的声音修养
练习可以随时随地
第五节 家庭中的声音温度
注意亲密关系里的“冷语气”
亲子朗读寓教于乐
为长辈朗读，在诗意中栖居
第四章 重新理解声音
第一节 声音表达世界
第二节 洞见未来：AI可以替代人声吗
第三节 声音与国家文明
后记
致谢

每一个人都应该学习的声音形象课。职场演讲、会议座谈、应聘面试、商务谈判、咖啡聊天、家庭攀谈、宴会致辞、课堂教学、舞台朗诵……声音既传播思想，也传播仪态。自媒体时代，人人都可发声，微信语音、视频聊天、线上讲课、TED演讲、商业路演，对声音美化的诉求越来越多，那些饱受方言困扰的人，需要纠正口音、增强声音感染力与亲和力的人，改善声音、改正口音，或许对工作、生活，乃至人生都有积极的影响。声音所承载的，不只是一个个词汇，而是一种“听得到的仪态”。
本书旨在从“声音修辞与修养”层面，传授方法；从语言学、哲学、美学层面，展开探讨。作者从交际和审美两大功能出发，探讨了运用声音的技巧，以及声音礼仪等，并给出了针对性的练习方法，帮助读者提升声音气质和感染力。