随着社会发展，各种运动损伤的发生率和死亡率呈逐年下降的趋势，但所遗留的各种器官的功能缺失或残疾却越来越多。尤其对于运动员或运动爱好者。伤残使他们被动地告别比赛或健身。这本书的出版，旨在帮助运动员及运动爱好者在出现一些常见损伤后，能够尽快恢复，重新投入正常的运动训练中。
本书的内容包括：运动损伤概论，运动损伤的分类、原因及预防原则，常见的运动损伤，康复训练活动等。全书指导读者将体育运动中的方法与手段运用于疾病和损伤的康复治疗中。以加快康复过程，减轻或减少疾病和损伤给人体带来的残疾，发展机体的代偿功能，使伤病者尽快回归正常训练。

王坤，中国人民警察大学讲师，专业技术二级警督，体育教育与训练专业硕士。2002年毕业于北京体育大学。国家一级运动员。国家一级裁判员，国家一级健身指导员。发表20多篇学术论文。两部著作，主持或参与多项省部级项目。本书得到了公安部信息化局项目（编号2020JSYJC23）的资助，项目名称为：警员生理机能监控与疲劳敏感指标技术研究。

第1章 运动损伤概述
1.1 运动损伤的范畴
1.2 运动损伤的分类
1.3 运动损伤的一般规律
1.4 急症护理——RICE原则
第2章 运动损伤的康复
2.1 运动损伤康复训练的目的
2.2 运动损伤康复训练的基本原则
2.3 医疗康复训练的常用方法
2.4 运动损伤康复训练的基本程序
2.5 运动功能康复训练的方法
第3章 运动损伤的预防
3.1 创建平衡的计划
3.2 使用正确的技术和体育设备
3.3 饮食营养
第4章 不同运动项目运动损伤的特点
4.1 田径运动损伤的特点
4.2 游泳与跳水运动损伤的特点
4.3 体操运动损伤的特点
4.4 足球运动损伤的特点
4.5 篮球运动损伤的特点
4.6 排球运动损伤的特点
4.7 羽毛球运动损伤的特点
4.8 乒乓球运动损伤的特点
4.9 网球运动损伤的特点
4.10 摔跤运动损伤的特点
4.11 射击运动损伤的特点
4.12 武术运动损伤的特点
第5章 常见运动损伤
5.1 足部损伤
5.2 踝关节与胫部损伤
5.3 膝部损伤
5.4 大腿损伤
5.5 腹股沟损伤
5.6 臀部损伤
5.7 腰椎损伤
5.8 颈椎损伤与胸椎损伤
5.9 胸部及腹部损伤
5.10 肩膀损伤
5.11 肘部损伤
5.12 腕部损伤
5.13 环境引起的损伤
第6章 康复训练活动
6.1 麦肯基俯卧撑
6.2 正中神经松动
6.3 桡神经松动
6.4 肩关节活动
6.5 拉伸
6.6 姿势训练
6.7 稳定性训练
6.8 力量训练