本书在编写过程中针对大学生的身心特点，把体育基本理论知识和运动实践结合起来，对竞技体育和休闲体育进行有机整合，淡化竞技性，将体育运动健身化、生活化，突出了大众性、健身性、休闲性、知识性、实用性，既可作为高等职业院校的体育教材，也可作为人们自主学习、锻炼的指导性书籍。

第一章 体育与健康教育
第一节 体育与健康概述
第二节 亚健康
第二章 体育运动原理与卫生健康
第一节 现代体育的构成和发展趋势
第二节 现代体育的功能
第三节 体育运动卫生
第三章 大学生体育动机、兴趣和态度的培养
第一节 体育动机概述
第二节 体育动机的培养与激发
第三节 体育兴趣
第四节 体育态度
第四章 大学生体育锻炼
第一节 体育锻炼的科学安排
第二节 体育锻炼常识
第三节 体育锻炼与营养
第五章 国家学生体质健康标准测试
第一节 大学生体质健康概述
第二节 大学生体质测试项目及评定标准
第三节 国家学生体质健康标准测试操作方法
第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第七章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球比赛规则
第八章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球规则和裁判法
第九章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球竞赛主要规则
第十章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的基本战术
第四节 羽毛球竞赛主要规则
第十一章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 田赛
第三节 径赛
第四节 田径运动常识与主要竞赛规则
第十二章 武术
第一节 武术概述
第二节 二十四式太极拳
第三节 初级长拳第三路
第十三章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操徒手基本动作
第三节 健美操的创编性原则
第十四章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的基本技术
第十五章 滑雪
第一节 滑雪运动概述
第二节 高山滑雪运动
参考文献