根据职业教育和新时代学生的心理特点，本教材编写分为三个部分十一个模块，每个模块下设单元学习内容。在内容选择上，本教材以学生的自我认知、自我成长和自我发展三方面人手，涵盖大学生适应生活、自我认知、人格发展、学习成长、情绪管理、压力与挫折、人际交往、恋爱心理、网络心理、职业发展等内容。教材编写者将高职院校大学生的心理健康与成长教育相结合，力促学生身心健康和谐发展，反映当代高职院校大学生的新特点，融入长期从事心理健康教育工作者的经验和体会。

第一部分 自我认知
模块一 赢住校园适应生活
模块导读
1.1 让阳光照亮心灵，健康从“心”出发
1.2 让变化成就未来，适应“新”生活
模块二 从“心”认识自己，悦纳自我
模块导读
2.1 认识自我，正视自己
2.2 天生我材，悦纳自我
第二部分 自我成长
模块三 路漫漫其修远，成就自我
模块导读
3.1 认识学习，找准动机
3.2 克服困难，学会学习
模块四 学会交往，走出内向孤岛
模块导读
4.1 认识人际交往
4.2 学会交往，快乐生活
模块五 我的情绪，我调控
模块导读
5.1 认识情绪，适度表达
5.2 调适自身情绪，提高情绪管理
模块六 直面挫折，化解压力
模块导读
6.1 认识压力，化解压力
6.2 直面挫折，锤炼自我
第三部分 自我发展
模块七 健全人格，塑造心智
模块导读
7.1 把握人格特征，正视身心发展
7.2 健全人格，塑造积极心智
模块八 邂逅爱情，理性应对
模块导读
8.1 理解爱情真谛，合理对待情感
8.2 直面恋爱困扰，走出情感误区
模块九 网络江湖，谁主沉浮
模块导读
9.1 了解网络“双刃剑”，善加利用
9.2 约束自我，规避网瘾
模块十 敢问路在何方——择业与准备
模块导读
10.1 做好就业准备，正确定位自我
10.2 规划职业生涯，明确职业方向
10.3 点燃工作热情，实现人生理想
模块十一 体验生命价值珍惜生命
模块导读
11.1 智慧生活，认识生命的意义
11.2 珍惜生命，干预心理危机
参考文献