本书共分为七章，首先，通过对健美操运动的发展渊源与特点研究，依据现代教学论和教学优化设计原理，对高校体育中的健美操教学模式进行优化设计与实验研究。其次，通过健美操教学优化设计模式的实施，解决体育教育专业健美操专修教学学时数量、培养目标以及教学过程中系统化的矛盾，使学生在有限的实践内取得好的成绩，获得更好的学习效果，以此推动健美操教学理论与实际的研究。全书内容涵盖较广，丰富多彩，具有较强的实用价值。

第一章 健美操运动的基本认识
第一节 健美操运动的发展渊源
第二节 健美操运动的概念及分类
第三节 健美操运动的基本动作特点与作用
第二章 高校健美操运动的发展概况
第一节 高校体育开展健美操运动的意义
第二节 高校竞技健美操发展现状
第三节 高校健身健美操发展现状
第三章 健美操教学模式的理论基础
第一节 高校健美操教学模式的现状
第二节 高校体育健美操教学模式的构成
第三节 体育教学构成要素的理论基础
第四节 高校体育健美操教学模式的理论基础
第四章 高校健美操教学对学生能力的培养
第一节 高校健美操教学对学生表现能力的培养
第二节 高校健美操教学对学生审美能力的培养
第三节 高校健美操教学对学生创新能力的培养
第五章 高校健身健美操教学与训练方法
第一节 高校健身健美操基本动作教学方法
第二节 有氧踏板操训练方法
第三节 有氧舞蹈动作训练方法
第六章 高校竞技健美操教学与训练方法
第一节 高校竞技健美操基本动作教学方法
第二节 高校竞技健美操难度动作教学方法
第三节 单人竞技健美操套路动作教学
第七章 高校体育健美操教学中多媒体技术的应用
第一节 多媒体技术与健美操教学
第二节 微课与健美操教学
第三节 慕课与健美操教学
参考文献