本书分为三个部分，分别是教学建议34个、教学故事20个、前辈寄语8个，是通过资深中学日语教师的亲身经历和成长故事将每个人的经验分享给中学日语教师，既有日常教学管理的技巧，也有日语教学的实用技巧，还有怎样用心理学去教授学生，非常有针对性，是一本有温度有故事的日语教师人手必备手册。
本书的第一部分为写给中学日语教师的34条教学建议，该部分的内容由教师在自我教学行为反思中进一步凝练而成。每条教学建议包含“课堂还原”“教学妙招”“实践案例”“点睛”四个板块，分别展示了现实教学中存在的问题课堂，依据实践提出了可供参考的教学妙招，给出了该妙招的具体教学实践示例，最后点出了整条建议的关键之处。每条建议都是执笔者对自身课堂教学实践的真实还原和反思提炼，读起来会让人有一种自身课堂教学实践的真实还原和反思提炼，读起来会让人有一
自身课堂教学实践的真是还原和反思提炼，读起来会让人有一种眼前一亮、恍然大悟的感觉。
本书的第二部分为20则教学故事，由全国各地的优秀一线教师及教研人员编写而成。每则故事娓娓道来，似涓涓溪流，温暖着大家的心田，为日复一日奔波于中学日语教学的教师们点亮了明灯，照亮了不断前行的教学之路。每则故事后的点评从教育理论、教学理念的角度提出了真知灼见，帮助我们深刻理解故事所蕴含的教学指导意义。感人的故事与深刻的点评相得益彰，让教学故事更加耐人寻味，让教学理念更加平易近人。
本书的第三部分为前辈寄语。他们中有知名校长、课标组成员、教研员、优秀教师等。每篇寄语都承载着前辈们对中学日语教师专业化发展的殷殷厚望，让我们深感教书育人责任之重。中学日语教育定会在大家的共同努力下越走越稳！