你不是要找回或做回自己，而是要辨认出自己。 本书以精简案例和自疗方案，教你掌握看通透的法门，认出自己的真面，透视家庭、成长、健康和感情史，避免犯下人性的五大死穴，提高心性修为，为自己解困，和自己相认，重塑一个美丽自信、清安自在的自己。 有人想看通自己，有人却害怕看透。我们都逃不了，需要面对自己。当你有能力看透自己的表里，和众多分裂的自己相处、整合、平静和协调好，你才是你自己。 愿你能修炼安然自若、磊落光明的心迹，和自己美丽相逢。

前言：和自己美丽相认1
人有必要辨认出自己3
习性是你优选的敌人6
请自行对号入座8
1从外表、身体语言和说话习惯，重新窥看自己1
微观外表3
微观肢体语言12
微观说话习惯21
2噢，原来我正在说、问、想和做着这些47
细看说话内容49
你表达得出心中所想吗？51
不想说或说不出口54
女人求多说，男人求静思56
你知道你在问什么吗？58
用层递追问法揭开真相61
问了被误导的问题63
你到底在想什么？65
总是先想到坏处68
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