古人常赞誉云：云鬓高耸，绿鬓斜倚；今人所说：长发飘飘，遐想无限。这一切，都源于一头健康亮泽的秀发。很多男性更是希望自己心中的她有一头乌黑如云的秀发。那么为了心中的他，更为了自己，你是不是该做点什么呢？本书为你揭开秀发的面纱，告诉你美发小秘密，造就千面女郎。让你的秀发轻柔仿佛海风，将你的性感之处，扣人心弦地展示出来。

发型的演变

美发常识

 头发常识

 正常性发、干性发、油性发和受损发

 头发的护理

 头发的洗涤

 如何改善病理发

多变发型——造就千面女郎

 发型设计

 真的还是假的

 美感染发

后记

3.头发受损的原因

A．干燥：寒冷的冬夜，躲在有暖气的房间里觉得很舒服，可是暖气对头发是一大伤害。头发所含的水分如果降低到10％以下，头发就会变得很粗糙，且易分叉和断裂。此外，过度使用吹风机也会引起头发干枯断裂。如果头发过厚不易自然干时，可用吹风机略微吹一吹，切记风筒不要靠头发太近。

B．洗发液、烫发剂、染发剂：用了不适合自己发质的洗发液就会使头发受到伤害。想一想，如果是油性头发却用了干性洗发液，那不是油上加油。而且千万不要贪图便宜买小摊或批发市场上的东西，万一是假的，造成的损害是无法用钱弥补的。

C．紫外线：海水中的氯和盐分会令头发水分流失。氯气还具有漂白作用。至于阳光中的VVA及VVB会改变头发色素，并令头发变得干燥、褪色，而太阳的热量也会切断蛋白质的供给，降低头发的强度，头发也会失去光泽，所以请喜欢户外活动的人要多加注意。

D. 废气污染：油烟或废气(香烟烟雾等)是很难洗净的污染物，但这些污染物附着后若不完全洗净，会侵蚀头发，这也是享受现代文明的代价吧。

头发的护理

什么样的头发是健康的呢?健康的头发应该是干净且有光泽，柔软有弹性而不易分又，同时又保持中性状态。正常的发丝是由无数片毛鳞片包裹发杆而形成的，完整服帖的毛鳞片如果受到伤害，就会失去秩序，方向凌乱，并会使头发失去水分及光泽，头发就易分又断裂。因此头发的清洁是发质健康的基础。

1.护理油性发质的方法 油性头发刚洗后很漂亮，乌黑发亮，但是由于油脂分泌过多，头发不易梳理，还有头屑皮脂层(是表皮脱屑引发的由头屑与油脂混合形成的一个湿湿的薄层)，它覆盖头皮并堵塞毛孔，故而油性头发过了一两天就显得很脏，而且黏糊糊油腻腻的，只要用手指甲在头上轻轻一刮，就会刮出一层灰色的污垢来。油性发质清洁最重要。市场上有专门供洗油性发质用的洗发液，含有硫黄或雪松等物质调节皮脂腺分泌，增强头发的韧性，杀灭皮脂溢出时滋生的细菌。清洁最后一遍时，可在水里加1片苏打，它会使你的头发柔软、顺滑。

2.护理中性发质的方法 中性发质是最好最漂亮的头发，所以只要保持它的平衡就行了，当你所处的环境、地域、气候变化时，发质也会随着变化，此时你应该更换新的洗发水，这样可以调节发质的平衡。

P11-12

我一直认为女性的魅力源于自身，源于内心，源于对自我的爱惜和呵护。人首先是应善待自己，然后才是善待他人，就像佛祖所说：要先度人，必先度自己。所以，现代女性就要学会为自己活，要爱自己，要善侍自己，要学会呵护自己。正是基于这种认识，我一直想把自己多年自我呵护的心得与体会写下来与广大女性朋友来一起分享。完成初稿后，因为忙于自己的设计工作室，将此书搁置数年，直至20O3年，下了决心把书稿整理出来。这一年中，书稿反复修改了数次，最终成稿，总算了却了自己多年的心愿。

这套丛书得以出版，首先要感谢江西科学技术出版社的温青先生，没有他的鼓励和支持，这套丛书不可能这么快与读者见面。同时还要感谢威信化妆品(香港)有限公司北京办事处——茜素斯专业女子护肤中心(海淀区大钟寺太阳园小区B4—204 01O一82135004)提供部分护肤品图片。更要感谢爱我的家人，他们一直给予我最无私的爱、鼓励与支持。北京东方璎珞文化发展中心的庞卓娜、罗海芳、张立波为此书的设计、排版付出了辛勤的劳动。希望这套丛书能给读者朋友们带来一些启示和帮助，使自己变得更美丽，更自信，更具魅力。

令狐璎珞

2004年2月于北京