本书分为三部分，第1部分介绍球杆的种类和性能，了解这部分内容便于以后章节的学习，同时对你选择一套适合自己的球杆有很大帮助。第2部分系统讲述了挥杆原理和基本动作，让你从概念上、理论上深刻领悟挥杆的本质，在此基础上把挥杆过程分解成8个动作，透彻讲解每个动作的要点和注意事项。第3部分教你如何练球和矫正错误，帮助你从错误中走出来，找到一条正确的路，使你的球技再上一个新台阶。

第一章 认识球杆

 球杆的性能和种类

 球杆的选择

第二章 挥杆基本原理

 击球原理

 挥杆要素

第三章 击球准备

 握杆

 站姿

 站姿

 瞄球

第四章 挥杆分解动作

 瞄球

 起杆

 上杆

 顶点

 下杆

 击球

 完成

 收杆

第五章 高尔夫常用练习法

 击球准备练习

 转身与平衡练习

 上杆练习

 下杆与击球练习

 用力与节奏练习

第六章 常见错误与矫正

 击球准备

 上杆

 下杆与击球

 其他

附：常用高尔夫分类英语