张士杰、胡静波、朱多策编著的《如何保护自己(写给农村留守妇女)》针对我国目前农村大量的留守妇女这一特殊群体而写，分析了这一群体形成的社会原因及其生存现状。作者针对这一特殊群体所面对的一系列生存困境，提出了一系列如何面对困境、从而摆脱困境的生存之道。重点介绍了当她们的权益受到伤害时如何自用运用法律武器维护自己的权益的问题，同时对留守妇女生活中所可能出现的一系列生理、心理问题进行了解读，并提出了解决其健康生活所应注意的有关问题。

导论 留守妇女的产生

第一节 留守妇女的概念

第二节 留守妇女的规模

第三节 留守妇女的类型

第四节 留守妇女的特点

第五节 留守妇女的成因

第一章 留守妇女的现状及问题

第一节 留守妇女的生存现状

第二节 留守妇女的身体健康状况

第三节 留守妇女的心理健康状况

第四节 留守妇女的人际关系

第五节 留守妇女的社会问题

第二章 怎么解决留守妇女的问题

第一节 改善生存状况

第二节 解决心理健康问题

第三节 缓解压力的对策

第四节 处理好人际关系

第五节 构建留守妇女的社会支持网

第三章 关于农村留守妇女的权益保护及相关法律知识

第一节 农村留守妇女权益保护的法律体系、立法特点及现状

第二节 农村留守妇女维权知识

第四章 农村留守妇女的保健

第一节 妊娠期注意事项

第二节 妇女孕期保健常识

第三节 产后孕妇修养的注意事项

第四节 产后饮食调养的重要性及注意事项

第五节 计划生育与优生知识

第五章 农村妇女日常生活方面的教育

第一节 居家安全

第二节 农村生活安全常识

第三节 人身安全

第四节 遇到自然灾害怎么办

第五节 避孕节育知识

第六节 常见疾病的防治

参考文献