你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗？

你知道哪些食物可以帮忙提高免疫力，哪些有助于宝宝的智力发育吗？

你知道哪些水果应该远离你的餐桌，哪些应该与你寸步不离吗？

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孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材最适合孕产妈妈吃，这些问题在《孕产妈妈营养大百科》(作者李宁)都会找到最佳的答案。

第1章 适合孕产妈妈的10种明星食材

第2章 孕前营养必不可少

第3章 孕1月营养饮食指导

第4章 孕2月营养饮食指导

第5章 孕3月营养饮食指导

第6章 孕4月营养饮食指导

第7章 孕5月营养饮食指导

第8章 孕6月营养饮食指导

第9章 孕7月营养饮食指导

第10章 孕8月营养饮食指导

第11章 孕9月营养饮食指导

第12章 孕10月营养饮食指导

第13章 新妈妈坐月子营养饮食指导

第14章 哺乳期营养饮食指导

附录