本书语言简洁朴实，案例真实典型，模板易学易用，素材量多类广，的确是一本难得的手册类实用工具书。

推荐此书就像推荐人才，既要有可用之才，也要有可用之地。钱老师对于写书的认真与考究不再赘述，可用之地的确很多，企业领导者、培训主管、人力资源工作者、工会文体主管、学校教师、培训师等，还有那些喜欢拓展培训的参与者，让我们一起拿起这本书，开始一段不同寻常的学习体验吧。

这是一本拓展培训师和拓展培训组织者的必备工具书。本书通过拓展培训实践经验的理论提升，帮助我们实现用自助的形式开展拓展培训。书中介绍了开展自助拓展培训的适用群体、活动类型、开展方法等内容，并介绍多种可直接参照的课程模型、主题活动、项目组合、游戏详解等实用元素。这是一本“授之于鱼又授之于渔”的实用宝典，在学“钓色”的同时还有“鲜美的色”可吃，成为本书的鲜明特征。

序

前言

第一部分 我爱拓展／01

我就喜欢：为什么要拓展／3

雾里看花：到底应该相信谁／7

不差钱：拓展培训并不贵／9

少花钱多办事：自助拓展培训省钱妙招／13

第二部分 我要拓展／15

自给自足做拓展：“家里”有个拓展基地／17

外来和尚好念经：请个高手来帮忙／19

学会模仿胜过一切：从课程到课堂均有样板／21

第三部分 我懂拓展／27

谁能比我了解你：我眼中的我们／29

哪“痒”挠哪：有针对性的课程设计／35

这个可以有：课程评估应该有／39

第四部分 我会拓展／45

我看行：按你的口味选课程／47

我相信大家的眼光：经典项目组合课程／53

我的菜单我做主：多点套路任你选／57

第五部分 我能拓展／67

专家支招：将风险控制在未然阶段／69

学做专家：研习拓展的基本理论／75

自己偷着乐：不断地创新与实践／83

一个都不能少：拓展培训资料库／85

第六部分 我在拓展／89

合群为先：破冰启航活动／91

传递任务信息：项目布置的艺术／97

看见与看不见：活动监控有技巧／101

圆桌精神：分享回顾很关键／105

第七部分 我去拓展／115

快乐热身：游戏类项目／117

松鼠与大树、五毛一块、牵手结、女皇圈、兔子舞

沟通无限：沟通类活动／127

生日排序、猜名人游戏、官兵捉贼、数字传递、盲人方阵

走出荒原：创新类项目／139

公司大拼图、宇宙泥浆、人笔书法大赛、雷阵

同心群悦：协作类项目／149

同心杆、搭书架、法柜奇兵、求生电网、七巧板

争做NO．1：争先类项目／163

同进同退、同心鼓、挑战150、蛟龙出海、无敌风火轮

我相信你：信任类项目／175

日光浴、疾风劲草、水平云梯、信任之旅、信任背摔

参考书目／187

拓展培训是教育培训领域的一道亮丽风景。有些人用是否参加过拓展培训来评判一个公司培训部门接受新事物的能力，更有甚者把它当作展示公司企业文化的风向标。这看似有点夸张，但是我们不得不承认拓展培训作为一种培训模式，在现代企业培训中的“抓手”地位。

从广义上讲拓展培训是让参训者在高山瀚海或模拟情境中迎接各种各样的挑战，从中学会应对一系列困难的能力，尤其是运用身体的各种技能应对生存危机和心理压力的考验，从而获得全新体验改变内心的认知。

从狭义上讲，拓展培训是将管理与心理等元素融入户外情境游戏，按照体验式学习模式进行的一种团队教育培训活动。自助拓展培训主要是狭义概念下的活动，通过培训让参训学员获得一些“历奇”的经历，并通过项目设置挑战人们习惯上的“盲点”，以此得到“强烈的刺激”获得全新的体验。

通过拓展培训的定义我们可以明确：

一、拓展培训是以暗含管理元素的活动为基础开展的，尤其是按照组织行为学中团队成长的基本知识点设计与开展课程，将其作为管理培训的一部分是组织获得成长的很好的培训方式。

二、拓展培训中有许多心理学特征，因此需要培训师进行心理辅导与帮助。按照人在活动中的心理变化帮助个体获得成长，尤其是在团队中获得个人成长非常重要。

三、户外情景游戏是户外教育的一部分，也是当今流行的一种“亲近自然、感悟自然”的休闲方式，在休闲的、快乐的、陌生的、刺激的环境中“游戏”，并从游戏中获得感悟、汲取营养从而实现学习目标是长期生活在城市中的人的一种享受。

四、作为一种教育培训活动，区别于传统培训的“亮点”是它所运用的“体验式学习”方式，其最大特点是通过亲身体验获得知识，而不是枯燥无味的灌输式学习，这对于成人培训至关重要。

体验式学习是“人们在以往的体验和知识的基础上，通过自己对事物的经历或观察，有意识或无意识的在内化中获得洞察。”这个定义从教育学的角度来看，是对体验式学习很的好诠释。对于体验式学习的概念，美国体验教育协会则认为：“体验学习是指一个人直接通过体验而学习知识、获得技能和提升自我价值的历程。”  当我们慢慢看清拓展培训的面目之后，我们通过亲身体验和对拓展培训的感性认知，终于可以下定决心做一次“自我的拓展”，为能够成功的组织各种形式的拓展培训奠定信心。组织自助拓展培训不会比组织其他培训困难，这是以许多培训组织者提供的相关信息为依据得出的结论。

一旦开始了这项工作，你将为组织拓展培训而痴迷，为自己而骄傲，为自己能够通过拓展培训帮助他人获得成长而高兴。

P3-4

自助拓展培训是一个有现实意义的话题，各级各类组织机构开展自助拓展培训屡见不鲜，但更多想开展自助拓展培训的组织机构却仍在观望、羡慕、摸索、期待中。

越来越多的组织机构准备开展自助拓展培训，以弥补无法外出参加拓展培训的遗憾。除此之外，机构内部有拓展培训基地不必外出，部分组织机构有成熟的拓展培训课程，部分机构有优秀的拓展培训师人才等，使拓展培训在家门口就可以自助开展。

中国的拓展培训处在走向成熟的过程中，自助拓展培训正处在起步阶段。自助拓展在起步的过程中，我们一直在探索，希望能够找到一条正确的路并和大家一起前行。几年的探索和努力用实践考证，我们相信找到了一条正确的路，尽快拿出来和大家一起分享、探讨、实践、完善。

挚爱着拓展培训的同行们，喜爱拓展培训的客户主管们，感动于拓展培训的学员朋友们！现在让我们同渡一条叫“自助拓展培训”的河，虽然河里有风浪也有暗流，但渡河的体验绝不是海市蜃楼，只要我们一起努力，把困难抛在身后，用体验者的心胸学会经历与共享，我相信我们可以做到：让自助拓展培训之河成为翻滚着快乐浪花之河，让自助拓展培训之河成为充满活力之河，让自助拓展培训之河成为载舟助成之河。

钱永健

2010年8月1日