《中老年人常见病养生运动处方》依据疾病的三级预防模式，围绕中老年人常见的16种疾病，从方义解诂、功前准备、动作指南、练习次数、注意事项和主要作用等6个方面，详细阐述了张广德先生创编的16套运动处方，既简明、扼要，又有较完整的养生理论、医学知识和锻炼方法介绍。中老年人通过5分钟的经络导引练习，可达到对疾病的预防和助疗效果。本书配有4张教学光盘，由张广德先生亲自讲解并示范16套运动处方。

《中老年人常见病养生运动处方》以祖国传统经络学说为依据，针对中老年人常患的疾病：冠心病、中风、高血压、头昏脑胀、老年性痴呆、神经衰弱、三叉神经痛、耳鸣耳聋、糖尿病、气管炎、感冒、颈椎病、肩周炎、腰痛、鼾症便秘痔疮脱肛，创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操，对中老年人的常见病、多发病具有预防与助疗效果。

《中老年人常见病养生运动处方》配售教学光盘，由本书主编——我国著名导引养生大师张广德亲自讲解并演练，主要内容包括病理分析、功法创编依据、中医经络、穴位常识以及全套动作的示范教学。本书不仅适合年老体弱者、病患者，也适合当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人群。本书配有4张教学光盘，由张广德先生亲自讲解并示范16套运动处方。

冠心病养生运动处方

中风养生运动处方

高血压养生运动处方

头昏脑胀养生运动处方

老年性痴呆养生运动处方

神经衰弱养生运动处方

三叉神经痛养生运动处方

耳鸣耳聋养生运动处方

糖尿病养生运动处方

气管炎养生运动处方

感冒养生运动处方

颈椎病养生运动处方

肩周炎养生运动处方

腰痛养生运动处方

鼾症养生运动处方

便秘痔疮脱肛养生运动处方

附录 取穴说明和人体穴位图

参考文献