《神奇的眼脑直映快读法》是台湾首席速读专家、右脑训练专家胡雅茹经典之作最新修订版；

不仅能帮你提高阅读速读，还能提高理解率；

包含14套视野锻炼练习，图文并茂，简单易练；

附有21天阅读习题，阶梯性提升阅读速读，切实有效；

根据现代人的阅读需求，整理了在手机、电脑、iPad阅读各种长度材料的方法，教你抓住阅读重点，读得快，记得牢！

《神奇的眼脑直映快读法》介绍了作者胡雅茹多年总结出的眼脑直映速读方法，即让阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。同时，《神奇的眼脑直映快读法》作者还结合中国人目前考试、学习、职场进修的阅读习惯，教读者配合眼脑直映，通过字群阅览、视觉引导、立体多项学习方法等方式，提高阅读的速度和效率。

序

第一部 改变一生的速读术

 1 速读的优势

速读对上班族的好处

速读对学生的好处

享受阅读的好处

 2 现代人的阅读困扰

看过就忘、不容易专心

没时间进修、要阅读的资料太多

抓不到重点

 3 不良的阅读习惯

口读、默读

逐字阅读

分心、停顿

重读一遍

第二部 速读前的准备工作

 4 速读前的准备工作

了解自己的心态与动机

情绪的准备——放松、集中注意力

80/20 法则

对速读的错误认识

学前测验

 5 轻松速读的原因

视野宽度和字群阅览

眼脑直映和鸟瞰全局

视觉导引工具

立体多项学习法

第三部 提升阅读速度的方法

 6 扩大视野宽度的练习

提升眼球速度练习

线的视野拓展练习

面的视野拓展练习

文字字群阅览练习

21天练习

 7 抓住关键词、掌握重点的练习

名词、动词和专有名词

“5W”和“2H”

提示词语

图像式笔记

练习题——缩句

 8 各种材料的阅读方式

“4S 阅读法”

文章的阅读

书籍杂志的阅读

比较式阅读

电脑屏幕速读

 9 文章速读三步骤

快速浏览

圈出重点

重览重点

自我验证理解程度

 10 学后测验

21天练习题库与记录表

21天文章阅读记录表

 后记

 速读者进步实例

 解答篇

速读的优势

速读对上班族的好处

1.有充足的时间和机会培养多种专长

我们大多数的工作与学习都是通过阅读网页、报纸、杂志、电子邮件、书籍、报告、公文、MSN等方式来进行。速读能帮你解决时间不够用的问题。

原本看完十封约一万字的电子邮件需要20分钟，若能将此速度提升到3分钟，将看完一份报纸的时间从一小时加速到10分钟，你在结束忙碌的一天时，就能阅读完一本书籍或是杂志。

2.拥有更充裕的时间参与家庭活动

现在人们的离婚率越来越高，中高龄人离婚的比率也升高了，超时工作让许多家庭名存实亡。说来相当讽刺，当初想让家人过得更好，所以加班、假日进修，现在却因此让家人的生活质量下降，造成家庭问题，进而引发社会问题。

学会速读后，你就能在工作和学习上空出相当多的时间，早点完成工作回家陪家人，而且有更多的闲暇时间可以从事休闲娱乐，拥有令人羡慕的生活。

3.加速思考速度，提高效率

有些人特地去听了演讲后却“不知其所云”，或只是单纯地感觉良好，却具体说不出来演讲好在哪里，这样反而是在浪费时间。阅读就像听演讲、打电话一样，最重要的是能掌握对方的谈话重点。

速读可以提高一个人的能力，磨炼一个人的个性，启发一个人的智慧，对一个人一生影响重大。

4.提升职场竞争力

头脑好的人是指考试成绩好的人吗？2005年商业周刊封面曾出现“第七名状元”的斗大标题，内容主要叙述在校成绩第七名的孩子，通常毕业之后在社会上的事业成就是最好的。所以，考试成绩好的头脑未必能在社会竞争中发挥作用。

社会上最需要的人才是充满活力、富有创造性、人格健全以及拥有专业知识的。若是一个人的理解力不好，他在与人互动的过程中将会很吃亏。

懂得掌握速读的人能够集中精神、掌握要点，以轻松的心情面对压力。我的一位资深总监朋友时常被问到如何选用人才，他的回答是：“首先看走路快不快，再来看吃饭快不快。”因为动作快的人富有冲劲，吸收速度快，不易为公司造成损失。

速读对学生的好处

1.提高理解力

12岁的大学生罗杰毕业后，又陆续取得了美国斯坦福大学硕士及博士学位。罗杰的父亲罗荣雄说：“看书是罗杰的嗜好，透过有系统的阅读训练，他的阅读速度很快，记忆力也特别好，小学时便看过图书馆中的每一本书。”

大脑的高速运作特点，在于进行综合概括的速度比分析速度快，阅读速度越快，越有利于大脑综合概括、提取信息。大脑的短期记忆能力一次能记忆七个组块的内容，阅读速度越快，越能将各部分暂存记忆汇整起来，变得容易理解。

2.加快学习速度

读书除了知道字型之外，还要能掌握字义。有人拼命读书，却无法掌握其中的要点。快速阅读有助于我们从大量信息中迅速选择重要的信息，锁定关注的焦点，忽略大量的垃圾信息。掌握眼脑直映快读法的技巧后，我们就能加快阅读速度，同时理解字里行间所蕴含的意义，将看过的内容记忆下来。

3.懂得抓住重点，增强记忆力

读书不得要领的人不管阅读什么样的书，都会用同样的速度，其领悟力也比较差。

P3-5

一个月读50本书的秘密

20世纪流行数十年的脑科学研究认为，大脑只能发育一次，脑神经元死了就不能再生，这个理论直到近几年才被证明是错误的。

从21世纪开始，越来越多的科学家承认并研究证明，大脑神经元跟神经突触都能再生，大脑中各项功能的位置随时都在改变，重复刺激大脑可以加强与改善大脑原本不足的功能。

阅读是最方便、快速吸收知识的方式之一，同时也是增进大脑思考功能的最佳方式。书本是精神食粮，阅读会让我们进入想象、哲学、意念和欢乐的殿堂，增加我们的内在知识及文化涵养。

由于输入大脑的信息比一般人多，大量阅读的人的大脑能输出的思考结果也比一般人多，且深入、广泛。其思考联想能力经过充分地训练，遇到事情自然能快速反应，在言语之间展现出丰富的内涵与自信。

现代生活忙碌，凡事都要求快而有效，快速思考力是立足不败之地的必然条件。所以，快速且大量的阅读是增进快速思考力的最佳方式。

快速的阅读可以培养专注力。快速阅读时要非常专注，才能同时了解阅读内容，从而增进阅读、速读和专注的能力。专注力的培养也和个人的竞争力密切相关。东吴大学心理系教授朱锦凤强调“专注力决定未来能力”，并建议透过后天的培养与训练来增强专注力。

学习速读没有年龄限制，我是在工作之后才学习速读的，现在一个月看50本以上的书已经不是天方夜谭。经由速读训练，改变原有的阅读习惯，即能激发出阅读潜能。快速的阅读方式改变了传统逐字阅读及默读的习惯，要求多字或以行或面的方式阅读，这样的阅读不仅速度快，而且更容易集中注意力，同时也能大幅提高理解力。

眼脑直映快读法能改进传统速读法的缺点，本书中的练习内容不需购买训练机器，就能让你在快速阅读后掌握内容大意，同时也掌握全文的重点，并且理解重点之间的逻辑关系，真正做到“一目十行”和“完全理解”。根据统计，受过完整训练后，个人的阅读速度能提升5到10倍以上，对文章的理解也能达到85%以上。

抓住21世纪的关键能力

竞争力与学习的关系

美国统计指出，上班族从20岁到60岁退休前，平均会换5到7个工作，平均一个工作做5至6年；日本“终身雇用制”瓦解后，“人力派遣”兴起；早在2004年，中国台湾半导体教父张忠谋说：“一个人离开学校之后，前5年会用到所学的20％，之后就完全用不到，如果没有求知的心、学习的习惯、思考的能力，很快就会被社会所淘汰。”

麻省理工学院教授彼得·圣吉在1994年出版的《第五项修炼》一书中提出了企业的五项修炼，包括：追求自我超越、改善心智模式、参与团队学习、建立共同愿景以及推动系统思考，企业必须建立“学习型组织”，才不至于在行业竞争下被淘汰。

“竞争”是我们从小到大最常接触到的词语。过去的渔猎、农耕社会，人们为了温饱去竞争食物与土地；科举时代的读书人为了功名利禄进京赶考，以文字笔墨竞争；现代人依然为了更好的生存条件而竞争，只是竞争的方式更加多元化。

竞争力就是我们选择的能力。竞争力就是我们如何比别人好、比别人快；学习力就是让我们知道如何去选择！就算不跟别人竞争，我们也会跟过去的自己竞争，学习就是要让你具备更佳的选择能力，这样的学习才有意义。

学习能力的判定，并非指学习效果好不好或学习方式对不对，而是指在学习新知识或是新技能时，个人本身所具备的能力。人人都有学习能力上的问题，只是或多或少有所不同；假设人人皆无学习能力方面的问题，那世上应有满坑满谷的天才，让这个世界更美好，不是吗？

是鸡生蛋，还是蛋生鸡？

现在的人大多都知道，人生病是自身抵抗力不足导致疾病上身，是故增强抵抗力是不生病的根本之道。于是乎现在是预防医学的时代，不在于告诉你吃什么药病才会好得快，而教你怎样增强抵抗力，活得健康又愉悦。

学习力差的孩子，通常也会伴有其他的问题。今日孩子无论是成绩不好、注意力不集中，还是缺少自信心等行为问题，都是昨日日积月累的结果，而真正的原因通常是很早之前学习能力不佳所造成的。

可惜到目前为止，多数教育机构或单位——不管是正统还是非正统的——都像传统医生一样，必须等你感冒了，才帮你治疗、给你药吃。过去哪个医生能够让你的病可以好得更快，哪个医生就是名医。在高速竞争的社会，多数教育机构都是等我们发觉了自己的不足之处，才总结出一种应对的新的学习方法或技巧，就像吃药一样。最明显的例子，就是现在英语培训的热潮。如果我们自身的学习能力就很棒的话，那还需要一再地上英文培训班吗？到底要多聪明，多有智慧？

自小到大，但凡学习快速、学习效果好的人，大多数人都会说他是一个聪明的人。那优秀学习能力的标准是什么呢？让我们先回到字词本身的涵义，何谓聪明？何谓智慧？

“聪明”一词，英文中具有相同意义的字汇是Smart、Clever、Ingenious、Intelligence。

Samrt指的是聪敏、伶俐。

Clever指人敏于学习和理解，机灵、伶俐、灵巧。

Ingenious指人善于用新的或简单的方法解决复杂的问题，心灵手巧，善于发明创造。

Intelligence指的是有学习、理解和推理的能力。

“智慧”一词，英文中具有相同意义的字汇是Wisdom、Wit。

Wisdom指的是在做决定或判断时，能表现出经验与知识，有正确的判断，明智、有见识。

Wit指的是用措辞、构想等，产生巧妙、幽默的能力、悟性与理解力。

由字典解释得知，“聪明”意思在于明察四方；“智慧”的意思在于通达事理。

学习成绩好的人，既不能说“聪明”，也不能说是“智慧”，只能说是一个会考试或会读书的人。

家长必须反思一下，我们究竟是要将孩子培养成为会读书的人，还是聪明的人？将孩子培养成为会读书的人，还是聪明的人？

一个会读书的人，是根据课本上写的标准答案，写出正确答案。而许多知识性问题，随着时空的不同，会有不同的答案。

最明显的例子是发表地动说的伽利略，他奠定了近代科学实验的基础，开创了近代科学文明，可在当时的社会，他被视为神经病兼邪教分子，要被处死刑。伽利略因为发明望远镜，证明了哥白尼的“太阳中心说”，于是被教会判终身监禁。朋友及女儿都劝他放弃自己的看法，而他说：“即使我改变，也不能阻止地球绕太阳运行的事实啊！”现在的每一个人都知道地球是绕着太阳运行的。科学方面的知识更是日新月异，以前我们在课本上学习到珠穆朗玛峰山的高度是8844千米，但是实际上随着地壳变动，珠穆朗玛峰的高度每年都会有所变化。

会思考、会动脑筋想的人可能在学校表现得很普通，就像爱因斯坦一样。如果把爱因斯坦放在现在的学校里，可能下课铃响了，他连考卷上的第一题都写不完。因为他不会写下原本课本上有的答案，反而会写下许多自己细心观察出的结论及想法，考试成绩自然就不理想了。所以聪明的人常富有观察力、想象力及创造力。

经由生活中不断累积的成功、失败经验与人生阅历，我们才会磨练出智慧。具备聪明智慧的人，会从对的答案里找出错误，或是在错的答案里找到正确的观点，并做出最有利于当下的选择。心态影响能力，能力影响方法，方法影响效率

家长永远都在问一个问题：大家都在一起学习，为何别人的孩子能学得很好，自己的孩子却总是慢人家一步？像这样的孩子，常常在他还没进入小学之前或成绩还没下降之前，就已经累积了不良的学习习惯，导致现在的成绩不好。问题通常出现在很早之前，却没有人去纠正他。

目前社会工业成熟发展，生活节奏快，一切以“快速”为原则。

效率=成果／时间。过去的学习常常要求速成，让我们没有时间慢慢理解内容，因此许多时候会用死记硬背的方法来解决学习问题，等考完试后，就把内容全数忘光，一次次考试就这么应付过去。于是我们渐渐习惯了用应付的态度去面对学习。

学习效果也一样，许多人看到一些不认识的字词，就想：啊！才一个字不懂而已，跳过去也没什么关系。于是我们常常在这种心态之下，积累出许多不理解的字词，而最后会发现，我们花了很多的时间去学习，得到的学习成果并不怎么样，甚至还会越学越觉得学不懂，最后干脆放弃了。

白天将孩子交给学校，放学后交给课后辅导班辅导功课，所以家长多半都不理解自己孩子学习出现问题的原因。家长常以自己看到的外在表象，直接下结论，缺乏耐心了解问题背后的原因，只是选择给孩子请更多家教，让孩子做更多测试题，希望能抢救学习成绩，导致孩子对学习越发恐惧。现在孩子可以通过许多途径轻松获取信息，家长若还沿用过去的教育方式逼迫孩子学习，常常适得其反。不是有很多家长从幼儿园开始一直替孩子操心，就算当孩子长大、找工作，家长还是不能放心吗？

我们许多人都在家长殷切的期望中长大，也在这样的期望中不断地遭受挫折。所以我们总是告诉自己“我不是天才”、“我做不到”、“我不能”、“我不会”，一而再再而三地将痛苦的学习过程及不好的学习结果，与学习本身画上等号，渐渐变成一遇到学习，我们的潜意识就跳出来告诉自己：我就是学不好，我要很努力才能学好。

许多人都在这种学习噩梦中长大，只要是跟学习没有关系的，绝对是兴致勃勃，只要是跟学习相关的，马上就意兴阑珊，因为在我们的心中，“学习”这两个字跟“痛苦”的意思没什么两样。当我们成为上班族之后，就会发现工作上还是要不断地学习进修，而我们并没有除去这种学习上的负面情绪与习惯，于是学习的噩梦又开始了。  皮格马利翁效应(Pymalion Effect)是1960年哈佛大学的Rosenthal和Jacobson进行的学童心理学实验。首先针对6至12岁的学童进行智力测验，将学生分成实验组及对照组，告诉学校老师，实验组学生智商较高，是资优生。当老师知道学生是资优生后，就用比较难的教材内容来教学，也花更多心力教导他们，对学生的课业成绩投人较多的关心。一年之后，实验组的学生在成绩及各项表现上都比其他班级学生更加优秀。

事后这两位教授公布真正答案，这群实验组学生，不过是随机选出的学生而已，并不是真正的资优生，因为在老师预期“学生一定会成功”的心理下，改变了学生的学习状况，也刺激了学生的成长。相反的，如果个人从小就否定自己的能力，长大后自然也难以建立了不起的成就。

从这里可以看出，学习效果好不好，追根溯源是和我们的学习心态有很大的关系，技巧只是旁枝末节，但是技巧好坏，会影响我们在学习时的心理状态。看总分还是看单科成绩？

从小到大，我们不知要经历过多少大大小小的考试，中考、高考、研究生考试、公务员考试、资格证考试，请问：要考上的话，是要看单科成绩，还是看总分？

每次在课堂上问这个问题，都只有一个答案：看总分！

补习过数学、物理、化学、英语，任何一科的人，请举手！总是会有超过一半的人举手。

如果只看重最弱的部分，倾全力去照顾它，就算它真地变成强项，其他部分反而被牺牲、变弱，学习总分还是不会提升。

各科成绩的表现决定总分，我们却总是将焦点放在最弱的科目上，一直不断花时间去加强它，短期内这科成绩并不会大幅增长，而其他的科目却因为疏于照顾，成绩也没有进步。然后你就觉得更加心慌了，是不是自己不够用功？是不是自己念书时间不够多？甚至是不是自己根本就是太笨呢？  因此，我们的心思若是老放在缺点上，你就会发现原来自己的缺点这么多，心情也就会因此而焦虑不安。我们要懂得找出学习的弱点，并持续训练学习优点，如此才能提升学习总分，学习过程也会愉快许多。

当你认清学习本质，你就不会再被“学习”迷惑。