自序 用生命的感悟来呵护 / 1 联合出品人名单 / 5 特别致谢 / 28 推荐序一 用“新”诠释经典，用“心”传递启示 / 30 推荐序二 一本“幸福生活”工具书 / 33 推荐序三 开启智慧之心 / 35 推荐序四 活出自己的升级版 / 38 推荐序五 正悟与教化的品质 / 40 推荐序六 幸福的开启方式 / 43 推荐序七 打开自己，爱就会流淌 / 45 本书阅读指南 / 47
章 如梦初醒：系统还原 / 51 1．真爱：我有抑郁症状了怎么办？ / 53
2．爱欲：我的抑郁情绪是怎么来的？ / 67
3．慧能：我天生比别人差多少？ / 77
4．天责：我小时候的虎劲儿咋没了呢？ / 86
5．童趣源：我咋没有小时候那么开心了？ / 98
第二章 心智梳理：系统漏洞检测 / 111 6．压能：我的负能量是怎么来的？ / 113
7．失衡：我总是爱发脾气怎么办？ / 122
Contents( ) 目录
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2 发现心智模式
8．心魔：为啥我不喜欢的事情总是发生？ / 132
9．失觉：为什么有的人那么难沟通？ / 142
10．原复模式：我的家庭环境不好怎么改变？ / 151
第三章 学业回顾：应用软件安装 / 161 11．驯顺：我的学历不高怎么办 / 163
12．供需学校：我对学校的各方面都不满意怎么办？ / 172
13．职岗教师：碰到让人讨厌的老师怎么办？ / 180
14．爱教：职岗教师怎样跟学校争取正当的权益？ / 190
15．共育：家长和学校起冲突了怎么办？ / 200
第四章 能力测试：应用软件调试 / 211 16．教学次第：学什么以后会最吃香？ / 213
17．道德规则：我老觉得缺德的人很多怎么办？ / 226
18．自信成功：老外为啥会说中国人不自信？ / 236
19．硬实力：什么样的能力才是可靠的？ / 249
20．教化：我总是心有不甘怎么办？ / 261
第五章 情感分析：联网兼容性测试 / 273 21．悦己：我总是对某个人很着迷怎么办？ / 275
22．恶己：碰到了厌恶的人又躲不过，该怎么办？ / 286
23．全我：我的缺点总是改不了怎么办？ / 294
24．性愈：如何处理自己难以启齿的“性”事？ / 306
25．火山期：如何面对和疗愈青春期的伤痛？ / 317
３
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第六章 收获爱情：使用者匹配 / 329 26．被爱听：如何轻而易举地获取女性的芳心？ / 331
27．被尊信：如何让优秀的男人对你俯首称臣？ / 342
28．情判：如何让自己变得人见人爱？ / 352
29．恋己：如何找到自己的最佳恋人？ / 366
30．真爱情：怎样才能获得纯真的爱情？ / 380
附录 人类意识和电脑操作说明书对照表 / 397 后记 心灵疗愈是一个螺旋上升、永无止境的过程 / 399

有人读了很多书成为高手，更多人终日学习却依旧平庸。这究竟是为什么？其实，决定你层次的不是你拥有的知识量多少，而是心智模式的高低。人类的心智也需要一本实用的操作说明书。这是一部关于人类心智模式的实用操作手册。本书从“人为什么会抑郁”开始阐述，洞悉决定人类各