静下心来，守护住自己的心灵，意味着自己这颗和平，安宁而又充满激情，不甘平庸的心，需要把握得住事情的本质，不会为外界诱惑所动，只有静下心来，才能厚积薄发走得更远，创造里的宁静时光，就是为心灵的湖面开辟出一块不受外界打扰的时空，让因外界而起涟漪，起波浪的湖面重新恢复它的宁静，让它重新变成一面清澈如镜，可以照出我自己的湖面。

王凡，男，陕西汉中人，上海师范大学中文系毕业，畅销书作家，毕业以后长期从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作，对图书市场有自己独到的见解。