《拆掉自己砌的墙：把自己从自我包围中解放出来》由李洁等编著。

职场上有许多障碍如高墙阻挡你走向成功。有些高墙本来就有，你只能迎难而上；有些高墙是别人设置，你可以机智应对；有些高墙却是自己造就，你蜗牛负重却不自知，四面碰壁却不自觉。

许多人不能成功，并非别人挡路；不是别人，正是自己，成了阻挡你走向成功的高墙！

《拆掉自己砌的墙：把自己从自我包围中解放出来》由李洁等编著。

《拆掉自己砌的墙：把自己从自我包围中解放出来》内容如下：

我们在生活和工作中，会遇到各种各样的障碍，比如心态浮躁、拖拉缓慢、悲观消极……境由心造，障从心生，人生障碍都是自心所造。这些障碍，我们暂且称之为“墙”。有时候，不是别人，正是我们自己，在人生道路上为自己砌了一道道墙，阻挡了我们走向成功的路。不拆掉这些墙，我们就永远在“撞墙”中头破血流，为找不到出路而迷茫。其实，只要转换了观念,跨越了心障,也就拆掉了自己砌的“墙”，我们就会请进阳光，看到美好，看到希望，看到成功，看到另一番天地，人生就会走上坦途。

前言

一 拆掉浮躁的墙——踏踏实实精耕细作才能走得更远

 浮躁的根源在于不能给自己正确定位

 怎么看待“野心”和“平常心”

 你的“态度”决定你的“高度”

 你的情绪你做主

二 摒弃拖拉的习惯——果断行动才能抓住每一个机遇

 “等一等”的心态，得到的只是“永远不能”

 千万不要经历“人生最可怕的事”

 努力找方法，而不要费力找借口

 “责任100%”的心态

 立刻行动，在执行中收获成功

三 按住折腾的神经——多看少动才能稳中求胜

 工作不顺时不要瞎折腾

 绝对不要与同事为敌

 牢记：每一件事情的背后都是人在做

 别以为下一份工作会更好

四 摆脱平庸的思想——追求卓越才能成就事业

 守旧，还是创新，职场必须做出的选择

 时刻保持学习的心态，不做没有创意的“鹦鹉”

 千年不变的铁律——“天道酬勤”

 将事情做到极致

 让自己每一天都在进步

 挑战现状，追求卓越

五 拒做独行的“豹子”——特立而不独行才能与团队协同进取

 职场永远不需要“独行侠”

 不做无法与人合作的“荒原狼”

 有效沟通，职场必不可少的基本功

 别让你的才华“耽误”自己

六 宁失利，不失信——诚信是职场立足之本

 少许诺，多兑现

 推卸责任的员工，不可能赢得信任

 不忠诚的员工，没有资格做员工

 忠诚——现代社会里最容易被忽视的长线投资

七 打破消极的思维模式——给自己注入“积极基因”才能快速成长

 消极心态，健康职业生涯的大忌

 事业心，成大事者必备的心

 加强心理承受力，破除“自我诅咒”

 “知难而退”，可能最后遭辞退

八 莫让抱怨锁住手脚——懂得接受和适应才能“变逆为顺”

 抱怨的人必将被更多的抱怨缠身

 怀才不遇多半是自己造成的

 你要主动去适应工作，而不是让工作来适应你

 把遇到魔鬼型上司当成一种福气

九 拆除“一根筋”的思维轨道——头脑灵活才能在职场中如鱼得水

 事业，不仅仅是老板的，更是自己的

 热情是职场上的必备品

 别做埋头苦干的职场“老黄牛”

 不要轻视自己的工作

十 莫患职场“近视眼”这种通病——看得更远才能升得更高

 我有文凭，我怕啥

 时刻关注公司的发展方向，定位自己的目标

 鼠目寸光，难成大器

 做好工作规划，防止“头晕眼花”

 定位职业方向，保持目视前方

十一 勿让耳朵睡觉——听懂职场“暗语”才能避踩“雷区”

 听懂别人的心，理解说话者的真实立场

 “听不清”就上路，容易走错路

 固执己见，小心撞到南墙

 竖起耳朵，随时接收有用的信息

十二 关上自大的门——别让自以为是成为职场“绊脚石”

 自大，把进步挡在了门外

 沾沾自喜，看待事物就戴上了“有色眼镜”

 故步自封，你会离出色越来越远

 盲目之灯，会使你变得更自大

十三 卸掉自卑的包袱——自信才是职场的生存准则

 相信自己，丑小鸭会变成白天鹅

 失败和挫折，是化装的祝福

 拒绝自卑，工作其实很简单

 鼓起勇气，战胜自己最重要

十四 突破胆怯的限制——冒险+理性=成功

 只有冒险者，才能见到最美的风景

 犯错不是一件坏事

 承认错误，与自尊无关

 敢于创新，才有未来

十五 别让嘴巴再惹祸——嘴严是得到别人信任的前提

 惹祸的总是“长舌妇”

 和上司争是非，结局不会赢

 言多必失，给“口”上把锁

 公司机密泄不得

 打小报告者是办公室里的“害群之马”

努力找方法，而不要费力找借口

工作中遇到困难，总是费力找借口是没有用的。与其把时间和精力花在“找借口”上，还不如在这段相同的时间里，努力找到解决问题的方法。唯有这样才是提高工作效率的“王道”。

在工作中，经常会听到一些人用“生病了”、“堵车了”的借口当“挡箭牌”。其实，这种习惯会让你的工作变得拖拉、没效率。出现问题不是积极主动地去解决，而是千方百计地找借口来掩盖自己的过失，长此以往，就会让你总是依赖借口，不再努力获得成功。这样，就会被这个竞争激烈的社会淘汰。

文卓是一家公司的老员工了，以前专门负责跑业务，深受公司领导的器重。有一次，他手里的一笔业务让别人捷足先登，最终造成了很大损失。事后，文卓合情合理地解释了失去这笔业务的原因：因为他的腿伤突然发作，比竞争对手晚到30分钟。

原来文卓的一条腿有点轻微的跛，是在一次出差途中出了车祸而导致的，最后留下了一点后遗症，但腿伤不会影响他的形象，更不会影响他的工作。如果不仔细看，根本就看不出来。

第一次，领导比较理解他，原谅了他。文卓很得意，他知道那是一项费力不讨好且难办的业务，即使他到场也不一定能办好。他庆幸自己的明智，如果事情没办好，那多没面子。

这以后，每当公司让他出去联系比较棘手的业务时，他就会以他的腿不好，无法胜任这个工作为借口而推诿。

但是，后来一遇到有点困难的业务，他就会跑到领导面前，说自己腿不好，会迟到，怕自己影响公司的形象。如此种种，文卓遇到难办的业务能推就推，简直养成了一种可怕的习惯。时间一长，文卓的业绩直线下滑。

不久，领导就将文卓辞掉了。

在工作中，无论你遇到多大的困难，都不能找借口来逃避。因为“借口”不仅会在不经意间吞掉你的诚实和自信，而且腐蚀掉你的责任感和积极性。文卓本来深受领导器重，但就是因为他总拿“腿伤”当借口，所以他在跑业务时变得越来越不积极，能力也退化了，领导对他也失去了信任。

对待借口，每位职场人士都要持摒弃的态度。在工作中不但要迎难而上，而且还要想办法完成每一项工作任务，积累丰富的经验。在人才激烈竞争的态势下，不断激发内在的潜能和自我价值，实现自身的提升和锻炼。

在某个地方，已经连续好几个月没下过雨，土地变得干裂，地面上的土都被风吹走了，农作物枯萎，牲畜奄奄一息，严重的干旱侵袭着此地的每个生灵。

在这个地方有一间小小的寺庙，里面住着一位让村民十分信服的主持。一到星期天，村民们都来找主持倾诉：“已经很久没下过雨了，土地也变干了，我们根本没水种农作物和喂牲畜。心里真是苦闷啊！”主持听了，虽然对他们的遭遇表示同情，但也只能无奈地说：“那就让我们一起祷告，祈求上天降雨吧！”

然而一个星期过去了，干旱的天气依旧一点都没改变。整个村庄完全沉浸在阴郁的氛围中，因为牲畜不断地渴死，田野中的庄稼也大面积地枯萎，也因此造成了巨大损失。

可是。就在距离这个村不远的另一个村庄，情况却完全不同，村民们面对枯萎的农作物和奄奄一息的牲畜，没有以缺水为借口，来到寺庙祈祷。而是坚持不懈、齐心协力地四处挖井寻水源，最终找到了水源，救活了所有的农作物和牲畜。

前一个村的村民在遇到干旱天气后，并没有为此真正付出行动，没有想方设法去寻找水源，而是用缺水的借口来博取主持的同情，把希望寄托在祷告上，他们当然会损失惨重。相比之下，第二个村庄的村民并没有以缺水为借口，不打理庄稼，而是坚持不懈地去挖深井，最后成功地挽救了农作物和牲畜。

我们在工作中也是如此，应该尽最大努力发挥自己的潜能，努力找到解决问题或困难的方法。而不是把时间和精力浪费在找借口上，如此才能提高工作效率，最终获得成功！

拆墙有方

遇事不要推卸责任，坦然面对

尽心尽力把工作做好

想方设法完成上级安排的任务

乐于配合同事工作

P22-24

现代社会，我们听得最多的似乎是抱怨声，抱怨社会不公平，抱怨公司管理苛刻，抱怨工资低，抱怨同事不好相处……也许我们也是这些“抱怨族”中的一员，经常抱怨声“不绝于耳”，但是我们有没有想过，这些貌似成为我们快乐生活、发展事业的最大“障碍”，究竟是不是真正的“障碍”呢？

在印度和泰国，驯象人在大象幼年的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐习惯了不挣扎，直到长成大象，可以轻而易举地挣脱链子时也不再挣扎。

开始时，驯象人给小象设置了恢复自由的“障碍”，后来是大象自己给自己设置了逃生的“障碍”，即它认为改变无用。大象这种看似愚蠢而可笑的行为，其实在我们身上也时有发生，只是我们身在其中，没有发觉罢了。每个人都曾有一个或多个美好的梦想，可是真正成功的人却少之又少，究其原因，大多是被自己所设的障碍所困囿。我们之所以不能成功，不是因为我们无能，而是因为我们把暂时的困难当成了障碍，久而久之，就给自己设置了一道墙。

佛家有“破障”一说，是说宇宙本来是一个整体，也就是一真法界，本来不存在任何障碍，是由于人们心理有障碍，才使六根、六触、六识产生了十八界，这些界就是自己心里所设的障碍。要想达到一真法界，必须先破除自己心里的一切障碍。障碍越多离道越远，破除一重障碍，你就向道靠近了一步，因此，佛家认为，修行的本身就是破障的过程。

同样，我们在生活和工作中，也会遇到各种各样的障碍，比如心态浮躁、拖拉缓慢、悲观消极……境由心造，障从心生，人生障碍都是自心所造。这些障碍，我们暂且称之为“墙”，显然这些“墙”一定会阻碍我们向成功的道路前进，因为自己给自己设的障碍，处于无形之中，我们很难看见或留心，才会导致它们在很大程度上影响了我们发展的脚步。

有时候，不是别人，正是我们自己，在人生道路上为自己砌了一道道墙，阻挡了我们走向成功的路。不拆掉这些墙，我们就永远在“撞墙”中头破血流，为找不到出路而迷茫。其实，只要转换了观念，跨越了心障，也就拆掉了自己砌的“墙”，我们就会请进阳光，看到美好，看到希望，看到成功，看到另一番天地，人生就会走上坦途。

要想拆掉这些“墙”，也许没有砌的时候来得简单容易。但说容易也容易，说难也就难。难在你缺少勇气，退鼓响起；容易的是你愿意释怀，甘心敞开，那堵原本密不透风的厚墙，就自然而然一点点倒塌，你就会突然发现，这里的每一缕气息正是你所期望许久的世界。

只需一点改变，你的人生也许就会大不相同。

参加本书编写的人员有：李洁、郭红霞、齐海英、陈莉、李良、郭睿。特此感谢！