本书是西泠写字课系列青少年书法新形态教材丛书之一，通过讲解硬笔书法的字体结构，帮助青少年提升硬笔书法水平。每天五分钟，轻快写好字，每天五分钟，减负长知识。

上
第一课 长撇长捺，左右伸展
第二课 天覆之画，多遮其下
第三课 地载之画，皆托其上
第四课 横担之画，中间最长
第五课 直卓之画，中竖宜正
第六课 左撇右直，左缩右放
第七课 左右有直，左收右展
第八课 上下有横，上短下长
第九课 多撇多捺，最忌排牙
第十课 多撇无捺，开口宜大
第十一课 多撇有捺，有小有大
第十二课 连折之笔，要有主次
第十三课 尖画宜放，框画宜收
第十四课 横撇交叉，上紧下松
第十五课 横短竖长，撇捺伸展
第十六课 左竖右撇，左收右放
第十七课 俯钩仰挑，上收下放
第十八课 戈不厌挺，卧不厌曲
下
第一课 小框要扁，呈倒梯形
第二课 大框要长，左右相背
第三课 伸钩平捺，贵在抱持
第四课 左上半包，右下外延
第五课 左边小者，位置偏上
第六课 右边小者，位置偏下
第七课 尖画伸长，平画收缩
第八课 左平右尖，左缩右伸
第九课 左尖右平，左伸右缩
第十课 左右上平，平分秋色
第十一课 上下两分，上宽下窄
第十二课 上下两分，上窄下宽
第十三课 各部瘦身，相对均等
第十四课 两边较短，中间独长
第十五课 两边较长，中间收缩
第十六课 上下较窄，中间较宽
第十七课 中间收窄，上下放宽
第十八课 从上到下，逐渐变宽