人类需要控制自己的情绪吗?怎样管理自己的情绪?如何摆脱失望、悲伤、愤怒的情绪?如何用辩证行为疗法训练获得更多的社会心理技能?近几十年来辩证行为疗法是国际临床心理学实践中非常流行且极其成熟的一种治疗方法，也是对目前边缘人格障碍等严重情绪调节功能缺陷病患最有效的治疗方法，作者在借鉴、整理国外大量理论研究和实践案例的基础上，结合国内临床心理学实践对辩证行为疗法进行了系统介绍。

本书既可作为培训专业人员的教学资料和临床应用的指导手册，又可为一般读者如何提升自身心理素质、增强人际关系、摆脱灾难打击、减少自杀倾向和自我伤害等方面提供有价值的指导。

已有近20年历史的辩证行为疗法是一种非常实用且极其成熟的心理治疗方法，目前在美国临床心理应用非常普遍。对每个人来说都有非常重要的应用价值，能帮助人们认识自我，调整情绪，建立有效的人际关系以及学会如何忍受生活中不可避免的痛苦，也是对目前边缘人格障碍等严重情绪调节功能缺陷病症最有效的治疗方法，作者在借鉴、整理国外大量理论研究和实践案例的基础上，结合国内临床心理学实践对辩证行为疗法进行了系统介绍，针对典型的情绪失调疾病的治疗应用及其案例分析，详细介绍了该疗法主要的社会心理技能训练方法及其治疗策略。

第一篇 辩证行为疗法的理论

第一章 行为疗法及其发展过程3

第二章 辩证行为疗法理论16

第三章 辩证行为疗法的基本构成与治疗目标33

第二篇 辩证行为疗法与情绪失调

第四章 情绪63

第五章 情绪调整和情绪失调80

第六章 边缘人格障碍11l

第七章 广泛性焦虑症138

第八章 抑郁症150

第三篇 辩证行为疗法的社会心理技能训练

第九章 社会心理技能训练基本程序173

第十章 情绪调整技能训练202

第十一章 正念技能217

第十二章 有效人际关系技能242

第十三章 容忍痛苦技能282

第四篇 辩证行为疗法的治疗策略

第十四章 辩证法策略3ll

第十五章 核心策略334

第十六章 交流风格策略364

第十七章 个案管理策略378

参考文献417