于天源编著的《头晕头痛自我按摩》主要介绍头晕头痛的病因、症状和自我按摩方法。本书语言通俗、简练，并附有数十幅照片，无论有无医学知识均能读懂，相信读者能在较短的时间内较为全面地掌握头晕头痛的日常保健方法。

于天源编著的《头晕头痛自我按摩》主要介绍头晕头痛的病因、症状和自我按摩方法。共分为6个章节，包括概述、常见病因和常见症状、常用手法、常用穴位、按摩方法和日常保健以及注意事项。书中介绍了lo种常用手法，16个常用穴位，13步自我按摩方法，并在最后一章中介绍了2种日常保健操和注意事项，内容较为全面。《头晕头痛自我按摩》语言通俗、简练，并附有数十幅照片，无论有无医学知识均能读懂，相信读者能在较短的时间内较为全面地掌握头晕头痛的日常保健方法。

第1章　概述

第2章　常见病因和常见症状

　第一节　常见病因

　　一、感受风寒湿热邪气

　　二、情志不畅

　　三、饮食不节

　　四、病后、产后体虚

　　五、先天不足

　第二节　常见症状

　　一、全头、头后侧、前额或绕头痛

　　二、偏头痛

　　三、单侧的额颞区

　　四、前额及头顶

　　五、局限于枕部

　　六、头顶、双颞、后枕

　　七、额、颊、鼻根、眼眶

　　八、头的一侧

　　附　危险的10种头痛

　　——迅速就医

第3章 常用手法

一、按法

二、揉法

三、推法

四、抹法

五、点法

六、拿法

七、击法

八、梳头栉发

九、扫散法

十、摩掌熨目

第4章 穴位定位和常用穴位

 第一节 腧穴的定位方法

一、骨度分寸法

二、体表标志法

三、手指比量法

 第二节 常用穴位

一、百会

二、印堂

三、神庭

四、风池

五、风府

六、天柱

七、太阳

八、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷

九、迎香

十、外关

十一、合谷

十二、绝骨

第5章 按摩方法

一、准备动作

二、拿揉颈项部

三、开天门

四、分推前额

五、点按头部

六、点揉少阳五穴

七、按揉枕后穴位

八、叩击头部

九、鸣天鼓

十、扫散头侧

十一、梳头栉发

十二、摩掌熨面

十三、远端配穴

第6章 日常保健和注意事项

 第一节 日常保健

一、运动保健

二、睡眠保健

三、饮食保健

 第二节 注意事项