适应大学生活远比你想象得困难!大量的时间投入和全新的学习要求，将使第一年的大学变得压力重重、充满挑战。好在，我们现在有了约翰·N·加德纳和A·杰罗姆·朱厄尔合著的这本畅销书的简明媒体第五版，它将使你的成功变得确定无疑。经

过改版，该书以有别于普通教科书的新颖内容和简明扼要的文字，使你对其内容获得透彻理解并奉之为行动的指导。本书包含的练习与实验多年来在全美课堂教学中得到了成功的运用，通过它们，你将改进已有的学习习惯，获得全新的学习技巧，并受惠终生。书中的各种资源，具有生动性、趣味性和实用性，涉及生活的方方面面，将帮助你：管理时间，成为写作能手，事先做计划，写日记，树立目标，中肯地评价自己，批判思考，现在即为未来择业做出正确选择，用你的价值观引导决策等等。

对学习负责◆上课◆按时完成作业◆制定日程表◆全职工作的学生，将工作周的时间限定在20小时以内；尽可能在校内工作◆有压力则做兼职工作◆了解最佳学习途径磨炼技巧◆提高阅读、记笔记的能力，改善学习习惯◆提高写作能力◆培养批判思考的能力◆课堂参与◆课堂演示◆学会记住更多的课堂内容◆从批评中学习◆选择提倡主动学习的老师◆在小组中学习◆举办研讨会，讨论怎样学习◆了解校园图书馆或其它信息源◆获取新的技能了解自己◆在校园内至少认识一个关心你的人◆参加校园活动◆了解校园内的援助资源◆约见老师◆找个好导师或咨询专家◆谋求配偶、同事或家庭的支持◆关注健康◆作出现实的期待◆学会做一个自信和机智的人◆为自己的传统骄傲

第一部 对学习负责/1

第一章 管理时间与30条大学成功策略/3

第二章 学习风格：发现你怎样才能学得最好/41

第二部 磨练学习技巧/63

第三章 批判思考，主动学习/65

第四章 听讲、做笔记和参与/95

第五章 通过阅读记忆：理解与储存资料的方法/121

第六章 考试与测验：准备、自信和冷静/141

第三部 了解自己！/167

第七章 发展价值：走自己的路/169

第八章 职业与功课：作出明智的选择/193

第九章 建立多样化的人际关系/225

第十章 性和酒精/259

学习技巧 ●提高写作能力 ●培养批判思考的能力 ●课堂参与 ●课堂演示 ●学会记住更多的课堂内容 ●从批评中学习 ●选择提倡主动学习的老师 ●在小组中学习 ●举办研讨会，讨论怎样学习 ●了解校园图书馆或其他信息源 ●获取新的技能7.提高阅读、记笔记的能力并改善学习习惯。从计划时间开始，分秒必争。掌握最有效方法来阅读教科书、听讲、记笔记、备考以及利用校园内各种信息资源。如果本校设有学习技能培训中心，你需要帮助的时候便可以光临。8.提高写作能力。老师和雇主们都需要会思考、能写作的人。学会复述自己的思想并形诸文字，通过适当修改使之明晰、简洁和连贯。写得越多，就会写得越好，而且你也越有写作的欲望。9.培养批判思考的能力。多问为什么。寻找支持你的观点的可靠信息。试图用非常规的方法解决常规问题。不相信任何似是而非的事，不能仅因网上发现或他人传言而信以为真。运用逻辑P810．课堂参与。研究表明，参加课堂讨论的学生常常比不参加的人更易记住课堂内容。因此，他们更喜欢上课，也更容易得高分。11．课堂演示。这是使自己在课堂内表现活跃的另一个办法，大多数人今后一生中常要用到。这也是克服上台恐惧的办法，一些演员在每次正式演出前都要进行演示。12.学会记住更多的课堂内容。高效地听讲不仅有助于记好笔记，而且有助于提高记忆力，这一点在备考时尤其重要。13.从批评中学习。批评通常是健康有益的，它是学习之道。如果你考了低分，应请求与老师见面讨论一下如何提高成绩。14.选择提倡主动学习的老师。老师对课堂参与的要求越高，你参加小组学习的机会越多，你对学习的兴趣就会越大，你就学得越好。问问高年级学生哪些老师提倡主动学习。15.在小组中学习。研究表明，考试得最高分的人常常是那些参加学习小组的的学生，他们从大学里顺利毕业往往也最不成问题。16．举办研讨会，讨论怎样学习。尤其当你曾经辍学，这种方式更为实用。读了本书中的学习技巧之后，你也许决定选修一门课，全面了解学习技巧。你也可能需要温习一下基础数学或写作技巧。重新学习某些东西比学习新知识来得容易。17.了解校园图书馆或其他信息源。这意味着不仅要知道如何在传统的图书馆里查书，而且要学会适应各种数据库和万维网。18.获取新的技能。如果你对这些信息源还没有完全掌握，应请教他人如何进行文字处理、使用数据库和电子数据表；如何用计算机在网上检索图书馆书目；搜索网上期刊；收发电子邮件。你会发现大学里学到的计算机技能对今后的工作十分宝贵。P9