蔡向红主编的《左手黄帝内经右手本草纲目(共2册)》内容简介：《黄帝内经》，是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作，是几千年医药养生修炼的源头活水，是医学，更是医道，引导人们学会顺应自然，领悟人体修炼和养生之妙法。

《本草纲目》，是护佑历代百姓延年活命的真经，是几千年来中华民族取之不竭的医药宝库，是用药之道，传授药食同源思想之精髓，教会人们掌握食疗食养、祛病延年的智慧。

唯有中国才有如此智慧而玄妙的养生宝典，唯有用中国式的养生智慧，才适合中国人的体质，才能从根本上解决中国人的健康问题。左手《黄帝内经》，汲取医学圣典中的养生智慧，学会调摄养生，抵御病邪。右手《本草纲目》，挖掘医药宝库中的治病良方，轻松祛除疾病，活命延年。将二者精髓融会贯通，防病治病双管齐下，固本培元，调治兼备，内养外疗，百病不侵。

《左手黄帝内经右手本草纲目(共2册)》内容介绍：《黄帝内经》是中华医学的理论根基，被历代医家奉为医学之宗。《本草纲目》是中华医学史上最伟大的本草学著作，是古代医方之集大成者。本书将《黄帝内经》和《本草纲目》两部中华医学巨著融合在一起，谈医道，论药理，深入挖掘中医养生治病智慧，帮助普通读者一手掌握《黄帝内经》中的医道和养生之道。一手掌握《本草纲目》中疗疾养生良方和识药用药之道，将传统中医医道、药理、诊疗技术、养生秘法融会贯通，不论祛病强身，还是养生增寿，运用起来，均能得心应手。

蔡向红主编的《左手黄帝内经右手本草纲目(共2册)》共分两卷，其中《黄帝内经卷》深入讲解《黄帝内经》中的养生智慧，如“法于阴阳，和于术数”“形神合一”“因人施养”等。结合现代人的体质特点和生活方式，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法。以帮助读者切实掌握体质养生法、十二时辰养生法、四季养生法、情志养生法、饮食养生法等；《本草纲目卷》深入解析《本草纲目》中的本草治病之道，并辑录其中大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身。补心、补脑、健脾胃，延年增寿等养生良方和治疗各类疾病的本草验方，以指导读者在日常生活中运用。同时，介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效；此外，本书还旁征博引。融合了历代中医养生理论和中医养生、祛病的方法。

【黄帝内经卷】

第一章 发现《黄帝内经》

 第一节 《黄帝内经》，一部千古中医奇书

《黄帝内经》是中国“三大奇书”之一

“黄帝”与“岐伯”——《黄帝内经》的两大主角

《黄帝内经》为何以“经”命名

 第二节 《黄帝内经》对于生命的探索

生命三要素：精、气、神

女七男八——人的生长周期

人的寿命到底有多长

揭秘《黄帝内经》中四种长寿之人

五脏五行相对应，相生相克有规律

 第三节 《黄帝内经》与中医养生观

不治已病治未病——养生胜于治病

正气存内，邪不可干——养生先固本

“同病异治”的道理也适于养生

恬淡虚无，精神内守，病安从来

要想寿命长，避开五劳和七伤-

《黄帝内经》中的因人施养法则

人身小宇宙：顺应自然的“生物钟”养生

 第四节 《黄帝内经》与日常生活

从常见的“东西”“南北”谈起

为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”

为什么人在哭泣时总是一把鼻涕一把泪

中国传统文化中的“男左女右”

“攥着手”出生，“撒开手”去世

第二章 《黄帝内经》女七男八节律养生

第三章 《黄帝内经》二十四节气顺时养生

第四章 《黄帝内经》呼吸调气法

第五章 《黄帝内经》对症养五脏六腑

第六章 《黄帝内经》阴阳一调百病消

第七章 《黄帝内经》解密九种体质

第八章 《黄帝内经》十二经络养生

第九章 《黄帝内经》情志养生

第十章 《黄帝内经》饮食与养生

【本草纲目卷】

第一章 走进《本草纲目》的神奇世界

第二章 《本草纲目》中的养颜经

第三章 《本草纲目》中的长寿之道

第四章 《本草纲目》中的性福指数

第五章 《本草纲目》中的去火妙法

第六章 《本草纲目》中排毒良方

第七章 《本草纲目》中的孕产养护

第八章 《本草纲目》的日常保健